דעו מה יש בצלחת שלכם

Fish, average, fried in butter

קלוריות וערכים תזונתיים

164
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון20 g
פחמימות0.1 g
שומן9.5 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 164 kcal —
  • חלבון 20 g 39%
  • פחמימות 0.1 g 0%
  • שומן 9.5 g 12%
  • שומן רווי 4.9 g 25%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0.1 g —
  • נתרן 484 mg 21%
  • כולסטרול 77.2 mg 26%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 78.7 µg 9%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 11.3 µg 57%
  • ויטמין E 1.7 mg 11%
  • ויטמין K 2.2 µg 2%
  • תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
  • ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
  • ניאצין (B3) 3.9 mg 24%
  • ויטמין B6 0.63 mg 37%
  • פולאט (B9) 10.9 µg 3%
  • ויטמין B12 5.1 µg 211%

מינרלים

  • סידן 107 mg 8%
  • ברזל 0.6 mg 3%
  • מגנזיום 28.4 mg 7%
  • זרחן 273 mg 22%
  • אשלגן 355 mg 8%
  • אבץ 1.9 mg 17%
  • נחושת 0.06 mg 7%
  • מנגן 0.06 mg 3%
  • סלניום 26.6 µg 48%
  • יוד 57.4 µg 38%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g16420 g0.1 g9.5 g
50 g50 g829.8 g0 g4.8 g
150 g150 g24629 g0.1 g14 g
200 g200 g32839 g0.1 g19 g
250 g250 g41049 g0.2 g24 g

שאלות על Fish, average, fried in butter

כמה קלוריות יש ב-100 g של Fish, average, fried in butter?

ב-100 g של Fish, average, fried in butter יש 164 kcal, וכן 20 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-9.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Fish, average, fried in butter?

ב-50 g של Fish, average, fried in butter יש 82 kcal, וכן 9.8 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Fish, average, fried in butter?

ב-150 g של Fish, average, fried in butter יש 246 kcal, וכן 29 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Fish, average, fried in butter?

ב-200 g של Fish, average, fried in butter יש 328 kcal, וכן 39 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-19 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Fish, average, fried in butter?

ב-250 g של Fish, average, fried in butter יש 410 kcal, וכן 49 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-24 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 32232 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים