דעו מה יש בצלחת שלכם
Powan, fried in butter
קלוריות וערכים תזונתיים
171
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון22 g
פחמימות0.1 g
שומן9.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 171 kcal —
- חלבון 22 g 43%
- פחמימות 0.1 g 0%
- שומן 9.4 g 12%
- שומן רווי 5 g 25%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0.1 g —
- נתרן 493 mg 21%
- כולסטרול 67.3 mg 22%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 64.7 µg 7%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 15.9 µg 79%
- ויטמין E 3 mg 20%
- ויטמין K 2.4 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 4.3 mg 27%
- ויטמין B6 0.48 mg 28%
- פולאט (B9) 7.6 µg 2%
- ויטמין B12 0.9 µg 38%
מינרלים
- סידן 67.5 mg 5%
- ברזל 0.56 mg 3%
- מגנזיום 32.5 mg 8%
- זרחן 312 mg 25%
- אשלגן 406 mg 9%
- אבץ 1.3 mg 11%
- נחושת 0.06 mg 6%
- מנגן 0.06 mg 2%
- סלניום 39.4 µg 72%
- יוד 38.5 µg 26%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 22 g | 0.1 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 11 g | 0 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 32 g | 0.1 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 43 g | 0.1 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 54 g | 0.2 g | 23 g |
מזונות דומים
שאלות על Powan, fried in butter
כמה קלוריות יש ב-100 g של Powan, fried in butter?
ב-100 g של Powan, fried in butter יש 171 kcal, וכן 22 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-9.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Powan, fried in butter?
ב-50 g של Powan, fried in butter יש 86 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Powan, fried in butter?
ב-150 g של Powan, fried in butter יש 257 kcal, וכן 32 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Powan, fried in butter?
ב-200 g של Powan, fried in butter יש 342 kcal, וכן 43 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Powan, fried in butter?
ב-250 g של Powan, fried in butter יש 428 kcal, וכן 54 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-23 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32249 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
