דעו מה יש בצלחת שלכם

Pike à la homburg

קלוריות וערכים תזונתיים

172
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון18 g
פחמימות3.3 g
שומן9.3 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 172 kcal —
  • חלבון 18 g 36%
  • פחמימות 3.3 g 1%
  • שומן 9.3 g 12%
  • שומן רווי 4.8 g 24%
  • סיבים תזונתיים 0.1 g 0%
  • סוכרים 1.2 g —
  • נתרן 269 mg 12%
  • כולסטרול 111 mg 37%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 89.1 µg 10%
  • ויטמין C 0.16 mg 0%
  • ויטמין D 2 µg 10%
  • ויטמין E 1.3 mg 9%
  • ויטמין K 3.8 µg 3%
  • תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
  • ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
  • ניאצין (B3) 3.3 mg 21%
  • ויטמין B6 0.2 mg 12%
  • פולאט (B9) 10.4 µg 3%
  • ויטמין B12 1.7 µg 72%

מינרלים

  • סידן 104 mg 8%
  • ברזל 0.49 mg 3%
  • מגנזיום 28.5 mg 7%
  • זרחן 266 mg 21%
  • אשלגן 329 mg 7%
  • אבץ 1.3 mg 12%
  • נחושת 0.09 mg 10%
  • מנגן 0.06 mg 3%
  • סלניום 23.1 µg 42%
  • יוד 61.3 µg 41%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g17218 g3.3 g9.3 g
50 g50 g869 g1.7 g4.6 g
150 g150 g25827 g5 g14 g
200 g200 g34436 g6.7 g19 g
250 g250 g43045 g8.4 g23 g

שאלות על Pike à la homburg

כמה קלוריות יש ב-100 g של Pike à la homburg?

ב-100 g של Pike à la homburg יש 172 kcal, וכן 18 g חלבון, 3.3 g פחמימות ו-9.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Pike à la homburg?

ב-50 g של Pike à la homburg יש 86 kcal, וכן 9 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-4.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Pike à la homburg?

ב-150 g של Pike à la homburg יש 258 kcal, וכן 27 g חלבון, 5 g פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Pike à la homburg?

ב-200 g של Pike à la homburg יש 344 kcal, וכן 36 g חלבון, 6.7 g פחמימות ו-19 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Pike à la homburg?

ב-250 g של Pike à la homburg יש 430 kcal, וכן 45 g חלבון, 8.4 g פחמימות ו-23 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 8042 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים