דעו מה יש בצלחת שלכם
Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 147 kcal —
- חלבון 7.6 g 15%
- פחמימות 13 g 5%
- שומן 7.1 g 9%
- שומן רווי 2.7 g 14%
- סיבים תזונתיים 0.8 g 3%
- סוכרים 1.3 g —
- נתרן 325 mg 14%
- כולסטרול 62 mg 21%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 45 µg 5%
- ויטמין C 1.7 mg 2%
- ויטמין D 0.3 µg 2%
- ויטמין E 0.86 mg 6%
- ויטמין K 3.2 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
- ניאצין (B3) 1.7 mg 11%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 23 µg 6%
- ויטמין B12 0.49 µg 20%
- כולין 41.5 mg 8%
מינרלים
- סידן 61 mg 5%
- ברזל 1.5 mg 8%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 96 mg 8%
- אשלגן 184 mg 4%
- אבץ 1.2 mg 11%
- נחושת 0.06 mg 7%
- סלניום 8.9 µg 16%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 7.6 g | 13 g | 7.1 g |
| 1 מנה | 86 g | 126 | 6.5 g | 11 g | 6.1 g |
| 2 מנות | 172 g | 253 | 13 g | 22 g | 12 g |
| ½ מנה | 43 g | 63 | 3.3 g | 5.4 g | 3.1 g |
| 3 מנות | 258 g | 379 | 20 g | 32 g | 18 g |
| 4 מנות | 344 g | 506 | 26 g | 43 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 3.8 g | 6.3 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 11 g | 19 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 15 g | 25 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 19 g | 31 g | 18 g |
מזונות דומים
- Pasta with tomato-based sauce and cheese119 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce and meat restaurant178 kcal / 100 g
- Lasagna with meat139 kcal / 100 g
- Beef and noodles with tomato-based sauce115 kcal / 100 g
- Lasagna with meat and spinach207 kcal / 100 g
- Macaroni or noodles with cheese and tomato148 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with meat211 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled with meat sauce158 kcal / 100 g
- Tortellini meat-filled with tomato sauce134 kcal / 100 g
שאלות על Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat?
ב-100 g של Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat יש 147 kcal, וכן 7.6 g חלבון, 13 g פחמימות ו-7.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (86 g) של Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat?
ב-1 מנה (86 g) של Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat יש 126 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 11 g פחמימות ו-6.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (172 g) של Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat?
ב-2 מנות (172 g) של Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat יש 253 kcal, וכן 13 g חלבון, 22 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (43 g) של Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat?
ב-½ מנה (43 g) של Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat יש 63 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 5.4 g פחמימות ו-3.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (258 g) של Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat?
ב-3 מנות (258 g) של Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat יש 379 kcal, וכן 20 g חלבון, 32 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (344 g) של Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat?
ב-4 מנות (344 g) של Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat יש 506 kcal, וכן 26 g חלבון, 43 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat?
ב-50 g של Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat יש 74 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 6.3 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat?
ב-150 g של Pasta with tomato-based sauce, cheese and meat יש 221 kcal, וכן 11 g חלבון, 19 g פחמימות ו-11 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58146120 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
