דעו מה יש בצלחת שלכם
Macaroni or noodles with cheese and tomato
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 148 kcal —
- חלבון 3.9 g 8%
- פחמימות 18 g 6%
- שומן 6.5 g 8%
- שומן רווי 2.6 g 13%
- סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
- סוכרים 3.4 g —
- נתרן 131 mg 6%
- כולסטרול 12 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 70 µg 8%
- ויטמין C 2.9 mg 3%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ויטמין E 0.64 mg 4%
- ויטמין K 4.7 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.17 mg 14%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 0.76 mg 5%
- ויטמין B6 0.13 mg 7%
- פולאט (B9) 36 µg 9%
- ויטמין B12 0.23 µg 10%
- כולין 12.1 mg 2%
מינרלים
- סידן 49 mg 4%
- ברזל 0.58 mg 3%
- מגנזיום 14 mg 3%
- זרחן 84 mg 7%
- אשלגן 90 mg 2%
- אבץ 0.38 mg 3%
- נחושת 0.06 mg 7%
- סלניום 12 µg 22%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 3.9 g | 18 g | 6.5 g |
| 1 מנה | 230 g | 340 | 9.1 g | 41 g | 15 g |
| 2 מנות | 460 g | 681 | 18 g | 81 g | 30 g |
| ½ מנה | 115 g | 170 | 4.5 g | 20 g | 7.5 g |
| 3 מנות | 690 g | 1021 | 27 g | 122 g | 45 g |
| 4 מנות | 920 g | 1362 | 36 g | 162 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 2 g | 8.8 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 5.9 g | 26 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 7.9 g | 35 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 9.9 g | 44 g | 16 g |
מזונות דומים
שאלות על Macaroni or noodles with cheese and tomato
כמה קלוריות יש ב-100 g של Macaroni or noodles with cheese and tomato?
ב-100 g של Macaroni or noodles with cheese and tomato יש 148 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 18 g פחמימות ו-6.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (230 g) של Macaroni or noodles with cheese and tomato?
ב-1 מנה (230 g) של Macaroni or noodles with cheese and tomato יש 340 kcal, וכן 9.1 g חלבון, 41 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (460 g) של Macaroni or noodles with cheese and tomato?
ב-2 מנות (460 g) של Macaroni or noodles with cheese and tomato יש 681 kcal, וכן 18 g חלבון, 81 g פחמימות ו-30 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (115 g) של Macaroni or noodles with cheese and tomato?
ב-½ מנה (115 g) של Macaroni or noodles with cheese and tomato יש 170 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 20 g פחמימות ו-7.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (690 g) של Macaroni or noodles with cheese and tomato?
ב-3 מנות (690 g) של Macaroni or noodles with cheese and tomato יש 1021 kcal, וכן 27 g חלבון, 122 g פחמימות ו-45 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (920 g) של Macaroni or noodles with cheese and tomato?
ב-4 מנות (920 g) של Macaroni or noodles with cheese and tomato יש 1362 kcal, וכן 36 g חלבון, 162 g פחמימות ו-60 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Macaroni or noodles with cheese and tomato?
ב-50 g של Macaroni or noodles with cheese and tomato יש 74 kcal, וכן 2 g חלבון, 8.8 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Macaroni or noodles with cheese and tomato?
ב-150 g של Macaroni or noodles with cheese and tomato יש 222 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 26 g פחמימות ו-9.8 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58145140 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
