דעו מה יש בצלחת שלכם
Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 144 kcal —
- חלבון 8.2 g 16%
- פחמימות 10 g 4%
- שומן 7.6 g 10%
- שומן רווי 3 g 15%
- סיבים תזונתיים 0.3 g 1%
- סוכרים 2.3 g —
- נתרן 284 mg 12%
- כולסטרול 27 mg 9%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 24 µg 3%
- ויטמין C 0.2 mg 0%
- ויטמין D 0.4 µg 2%
- ויטמין E 0.12 mg 1%
- ויטמין K 0.8 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.14 mg 11%
- ניאצין (B3) 1.4 mg 9%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 12 µg 3%
- ויטמין B12 0.57 µg 24%
- כולין 22.5 mg 4%
מינרלים
- סידן 53 mg 4%
- ברזל 0.97 mg 5%
- מגנזיום 12 mg 3%
- זרחן 86 mg 7%
- אשלגן 129 mg 3%
- אבץ 1.6 mg 15%
- נחושת 0.04 mg 4%
- סלניום 10.1 µg 18%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 8.2 g | 10 g | 7.6 g |
| 1 מנה | 230 g | 331 | 19 g | 23 g | 18 g |
| 2 מנות | 460 g | 662 | 38 g | 46 g | 35 g |
| ½ מנה | 115 g | 166 | 9.5 g | 12 g | 8.7 g |
| 3 מנות | 690 g | 994 | 57 g | 69 g | 52 g |
| 4 מנות | 920 g | 1325 | 76 g | 92 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 4.1 g | 5 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 12 g | 15 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 17 g | 20 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 21 g | 25 g | 19 g |
מזונות דומים
שאלות על Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix
כמה קלוריות יש ב-100 g של Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix?
ב-100 g של Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix יש 144 kcal, וכן 8.2 g חלבון, 10 g פחמימות ו-7.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (230 g) של Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix?
ב-1 מנה (230 g) של Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix יש 331 kcal, וכן 19 g חלבון, 23 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (460 g) של Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix?
ב-2 מנות (460 g) של Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix יש 662 kcal, וכן 38 g חלבון, 46 g פחמימות ו-35 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (115 g) של Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix?
ב-½ מנה (115 g) של Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix יש 166 kcal, וכן 9.5 g חלבון, 12 g פחמימות ו-8.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (690 g) של Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix?
ב-3 מנות (690 g) של Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix יש 994 kcal, וכן 57 g חלבון, 69 g פחמימות ו-52 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (920 g) של Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix?
ב-4 מנות (920 g) של Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix יש 1325 kcal, וכן 76 g חלבון, 92 g פחמימות ו-70 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix?
ב-50 g של Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix יש 72 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 5 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix?
ב-150 g של Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix יש 216 kcal, וכן 12 g חלבון, 15 g פחמימות ו-11 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58145136 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
