דעו מה יש בצלחת שלכם

Macaroni or noodles with cheese and meat

קלוריות וערכים תזונתיים

210
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון12 g
פחמימות14 g
שומן11 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 210 kcal —
  • חלבון 12 g 24%
  • פחמימות 14 g 5%
  • שומן 11 g 14%
  • שומן רווי 4.4 g 22%
  • סיבים תזונתיים 0.7 g 3%
  • סוכרים 2.4 g —
  • נתרן 238 mg 10%
  • כולסטרול 40 mg 13%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 53 µg 6%
  • ויטמין C 0.1 mg 0%
  • ויטמין D 0.2 µg 1%
  • ויטמין E 0.49 mg 3%
  • ויטמין K 3.2 µg 3%
  • תיאמין (B1) 0.15 mg 13%
  • ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
  • ניאצין (B3) 2.3 mg 14%
  • ויטמין B6 0.21 mg 12%
  • פולאט (B9) 32 µg 8%
  • ויטמין B12 1.1 µg 44%
  • כולין 33.5 mg 6%

מינרלים

  • סידן 47 mg 4%
  • ברזל 1.3 mg 7%
  • מגנזיום 17 mg 4%
  • זרחן 132 mg 11%
  • אשלגן 135 mg 3%
  • אבץ 2.4 mg 22%
  • נחושת 0.07 mg 8%
  • סלניום 17.4 µg 32%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g21012 g14 g11 g
1 מנה230 g48327 g33 g26 g
2 מנות460 g96654 g66 g51 g
½ מנה115 g24214 g17 g13 g
3 מנות690 g144981 g100 g77 g
4 מנות920 g1932109 g133 g103 g
50 g50 g1055.9 g7.2 g5.6 g
150 g150 g31518 g22 g17 g
200 g200 g42024 g29 g22 g
250 g250 g52530 g36 g28 g

שאלות על Macaroni or noodles with cheese and meat

כמה קלוריות יש ב-100 g של Macaroni or noodles with cheese and meat?

ב-100 g של Macaroni or noodles with cheese and meat יש 210 kcal, וכן 12 g חלבון, 14 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (230 g) של Macaroni or noodles with cheese and meat?

ב-1 מנה (230 g) של Macaroni or noodles with cheese and meat יש 483 kcal, וכן 27 g חלבון, 33 g פחמימות ו-26 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (460 g) של Macaroni or noodles with cheese and meat?

ב-2 מנות (460 g) של Macaroni or noodles with cheese and meat יש 966 kcal, וכן 54 g חלבון, 66 g פחמימות ו-51 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (115 g) של Macaroni or noodles with cheese and meat?

ב-½ מנה (115 g) של Macaroni or noodles with cheese and meat יש 242 kcal, וכן 14 g חלבון, 17 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (690 g) של Macaroni or noodles with cheese and meat?

ב-3 מנות (690 g) של Macaroni or noodles with cheese and meat יש 1449 kcal, וכן 81 g חלבון, 100 g פחמימות ו-77 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (920 g) של Macaroni or noodles with cheese and meat?

ב-4 מנות (920 g) של Macaroni or noodles with cheese and meat יש 1932 kcal, וכן 109 g חלבון, 133 g פחמימות ו-103 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Macaroni or noodles with cheese and meat?

ב-50 g של Macaroni or noodles with cheese and meat יש 105 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 7.2 g פחמימות ו-5.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Macaroni or noodles with cheese and meat?

ב-150 g של Macaroni or noodles with cheese and meat יש 315 kcal, וכן 18 g חלבון, 22 g פחמימות ו-17 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 58145135 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים