דעו מה יש בצלחת שלכם
Beef and macaroni with cheese sauce
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 137 kcal —
- חלבון 9.1 g 18%
- פחמימות 12 g 4%
- שומן 5.4 g 7%
- שומן רווי 2.2 g 11%
- סיבים תזונתיים 0.5 g 2%
- סוכרים 1.5 g —
- נתרן 394 mg 17%
- כולסטרול 24 mg 8%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 17 µg 2%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ויטמין E 0.09 mg 1%
- ויטמין K 0.6 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 2.1 mg 13%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- פולאט (B9) 26 µg 7%
- ויטמין B12 0.73 µg 30%
- כולין 24.7 mg 4%
מינרלים
- סידן 50 mg 4%
- ברזל 1.1 mg 6%
- מגנזיום 16 mg 4%
- זרחן 103 mg 8%
- אשלגן 141 mg 3%
- אבץ 1.8 mg 17%
- נחושת 0.07 mg 7%
- סלניום 14.5 µg 26%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 9.1 g | 12 g | 5.4 g |
| 1 מנה | 246 g | 337 | 22 g | 29 g | 13 g |
| 2 מנות | 492 g | 674 | 45 g | 58 g | 27 g |
| ½ מנה | 123 g | 169 | 11 g | 15 g | 6.7 g |
| 3 מנות | 738 g | 1011 | 67 g | 87 g | 40 g |
| 4 מנות | 984 g | 1348 | 90 g | 116 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 4.6 g | 5.9 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 14 g | 18 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 18 g | 24 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 23 g | 29 g | 14 g |
מזונות דומים
שאלות על Beef and macaroni with cheese sauce
כמה קלוריות יש ב-100 g של Beef and macaroni with cheese sauce?
ב-100 g של Beef and macaroni with cheese sauce יש 137 kcal, וכן 9.1 g חלבון, 12 g פחמימות ו-5.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (246 g) של Beef and macaroni with cheese sauce?
ב-1 מנה (246 g) של Beef and macaroni with cheese sauce יש 337 kcal, וכן 22 g חלבון, 29 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (492 g) של Beef and macaroni with cheese sauce?
ב-2 מנות (492 g) של Beef and macaroni with cheese sauce יש 674 kcal, וכן 45 g חלבון, 58 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (123 g) של Beef and macaroni with cheese sauce?
ב-½ מנה (123 g) של Beef and macaroni with cheese sauce יש 169 kcal, וכן 11 g חלבון, 15 g פחמימות ו-6.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (738 g) של Beef and macaroni with cheese sauce?
ב-3 מנות (738 g) של Beef and macaroni with cheese sauce יש 1011 kcal, וכן 67 g חלבון, 87 g פחמימות ו-40 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (984 g) של Beef and macaroni with cheese sauce?
ב-4 מנות (984 g) של Beef and macaroni with cheese sauce יש 1348 kcal, וכן 90 g חלבון, 116 g פחמימות ו-53 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Beef and macaroni with cheese sauce?
ב-50 g של Beef and macaroni with cheese sauce יש 69 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 5.9 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Beef and macaroni with cheese sauce?
ב-150 g של Beef and macaroni with cheese sauce יש 206 kcal, וכן 14 g חלבון, 18 g פחמימות ו-8.1 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27212050 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
