דעו מה יש בצלחת שלכם
Macaroni or noodles, creamed, with cheese
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 158 kcal —
- חלבון 4.7 g 9%
- פחמימות 21 g 8%
- שומן 5.5 g 7%
- שומן רווי 2.9 g 14%
- סיבים תזונתיים 1.3 g 5%
- סוכרים 0.7 g —
- נתרן 260 mg 11%
- כולסטרול 14 mg 5%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 44 µg 5%
- ויטמין C 0.1 mg 0%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ויטמין E 0.14 mg 1%
- ויטמין K 0.4 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.19 mg 15%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 1.2 mg 7%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 49 µg 12%
- ויטמין B12 0.02 µg 1%
- כולין 6.5 mg 1%
מינרלים
- סידן 26 mg 2%
- ברזל 0.9 mg 5%
- מגנזיום 14 mg 3%
- זרחן 56 mg 4%
- אשלגן 43 mg 1%
- אבץ 0.45 mg 4%
- נחושת 0.07 mg 8%
- סלניום 19.2 µg 35%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 4.7 g | 21 g | 5.5 g |
| 1 מנה | 230 g | 363 | 11 g | 48 g | 13 g |
| 2 מנות | 460 g | 727 | 22 g | 95 g | 25 g |
| ½ מנה | 115 g | 182 | 5.4 g | 24 g | 6.3 g |
| 3 מנות | 690 g | 1090 | 33 g | 143 g | 38 g |
| 4 מנות | 920 g | 1454 | 43 g | 191 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 2.4 g | 10 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 7.1 g | 31 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 9.4 g | 42 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 12 g | 52 g | 14 g |
מזונות דומים
שאלות על Macaroni or noodles, creamed, with cheese
כמה קלוריות יש ב-100 g של Macaroni or noodles, creamed, with cheese?
ב-100 g של Macaroni or noodles, creamed, with cheese יש 158 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 21 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (230 g) של Macaroni or noodles, creamed, with cheese?
ב-1 מנה (230 g) של Macaroni or noodles, creamed, with cheese יש 363 kcal, וכן 11 g חלבון, 48 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (460 g) של Macaroni or noodles, creamed, with cheese?
ב-2 מנות (460 g) של Macaroni or noodles, creamed, with cheese יש 727 kcal, וכן 22 g חלבון, 95 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (115 g) של Macaroni or noodles, creamed, with cheese?
ב-½ מנה (115 g) של Macaroni or noodles, creamed, with cheese יש 182 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 24 g פחמימות ו-6.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (690 g) של Macaroni or noodles, creamed, with cheese?
ב-3 מנות (690 g) של Macaroni or noodles, creamed, with cheese יש 1090 kcal, וכן 33 g חלבון, 143 g פחמימות ו-38 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (920 g) של Macaroni or noodles, creamed, with cheese?
ב-4 מנות (920 g) של Macaroni or noodles, creamed, with cheese יש 1454 kcal, וכן 43 g חלבון, 191 g פחמימות ו-51 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Macaroni or noodles, creamed, with cheese?
ב-50 g של Macaroni or noodles, creamed, with cheese יש 79 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 10 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Macaroni or noodles, creamed, with cheese?
ב-150 g של Macaroni or noodles, creamed, with cheese יש 237 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 31 g פחמימות ו-8.2 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58147330 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
