דעו מה יש בצלחת שלכם

Lasagna with meat and spinach

קלוריות וערכים תזונתיים

207

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון13 g

פחמימות13 g

שומן11 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	207	13 g	13 g	11 g
1 מנה	206 g	426	28 g	26 g	22 g
2 מנות	412 g	853	55 g	52 g	45 g
½ מנה	103 g	213	14 g	13 g	11 g
3 מנות	618 g	1279	82 g	78 g	67 g
4 מנות	824 g	1706	110 g	104 g	89 g
50 g	50 g	104	6.7 g	6.3 g	5.4 g
150 g	150 g	311	20 g	19 g	16 g
200 g	200 g	414	27 g	25 g	22 g
250 g	250 g	518	33 g	32 g	27 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של Lasagna with meat and spinach?

ב-100 g של Lasagna with meat and spinach יש 207 kcal, וכן 13 g חלבון, 13 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (206 g) של Lasagna with meat and spinach?

ב-1 מנה (206 g) של Lasagna with meat and spinach יש 426 kcal, וכן 28 g חלבון, 26 g פחמימות ו-22 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (412 g) של Lasagna with meat and spinach?

ב-2 מנות (412 g) של Lasagna with meat and spinach יש 853 kcal, וכן 55 g חלבון, 52 g פחמימות ו-45 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (103 g) של Lasagna with meat and spinach?

ב-½ מנה (103 g) של Lasagna with meat and spinach יש 213 kcal, וכן 14 g חלבון, 13 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (618 g) של Lasagna with meat and spinach?

ב-3 מנות (618 g) של Lasagna with meat and spinach יש 1279 kcal, וכן 82 g חלבון, 78 g פחמימות ו-67 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (824 g) של Lasagna with meat and spinach?

ב-4 מנות (824 g) של Lasagna with meat and spinach יש 1706 kcal, וכן 110 g חלבון, 104 g פחמימות ו-89 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Lasagna with meat and spinach?

ב-50 g של Lasagna with meat and spinach יש 104 kcal, וכן 6.7 g חלבון, 6.3 g פחמימות ו-5.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Lasagna with meat and spinach?

ב-150 g של Lasagna with meat and spinach יש 311 kcal, וכן 20 g חלבון, 19 g פחמימות ו-16 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 58130020 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים