דעו מה יש בצלחת שלכם
Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 125 kcal —
- חלבון 5.2 g 10%
- פחמימות 18 g 7%
- שומן 2.3 g 3%
- שומן רווי 0.3 g 2%
- סיבים תזונתיים 3 g 11%
- סוכרים 2.2 g —
- נתרן 250 mg 11%
- כולסטרול 1 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 11 µg 1%
- ויטמין C 0.7 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.4 mg 9%
- ויטמין K 7.1 µg 6%
- תיאמין (B1) 0.14 mg 12%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 2 mg 13%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 53 µg 13%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 16.4 mg 3%
מינרלים
- סידן 36 mg 3%
- ברזל 1.7 mg 10%
- מגנזיום 30 mg 7%
- זרחן 63 mg 5%
- אשלגן 275 mg 6%
- אבץ 0.62 mg 6%
- נחושת 0.14 mg 16%
- סלניום 10.7 µg 19%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 5.2 g | 18 g | 2.3 g |
| 1 מנה | 227 g | 284 | 12 g | 41 g | 5.2 g |
| 2 מנות | 454 g | 568 | 24 g | 81 g | 10 g |
| ½ מנה | 113.5 g | 142 | 5.9 g | 20 g | 2.6 g |
| 3 מנות | 681 g | 851 | 36 g | 122 g | 16 g |
| 4 מנות | 908 g | 1135 | 48 g | 163 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2.6 g | 9 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 7.8 g | 27 g | 3.4 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 11 g | 36 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 13 g | 45 g | 5.7 g |
מזונות דומים
- Pasta with tomato-based sauce and added vegetables home recipe104 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce home recipe106 kcal / 100 g
- Tortellini meat-filled with tomato sauce134 kcal / 100 g
- Tortellini spinach-filled with tomato sauce121 kcal / 100 g
- Noodles with vegetables in tomato-based sauce diet frozen meal70 kcal / 100 g
- Lasagna with meat139 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled with tomato sauce98 kcal / 100 g
- Sausage noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; tomato-based sauce131 kcal / 100 g
שאלות על Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils?
ב-100 g של Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils יש 125 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 18 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (227 g) של Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils?
ב-1 מנה (227 g) של Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils יש 284 kcal, וכן 12 g חלבון, 41 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (454 g) של Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils?
ב-2 מנות (454 g) של Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils יש 568 kcal, וכן 24 g חלבון, 81 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (113.5 g) של Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils?
ב-½ מנה (113.5 g) של Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils יש 142 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 20 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (681 g) של Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils?
ב-3 מנות (681 g) של Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils יש 851 kcal, וכן 36 g חלבון, 122 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (908 g) של Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils?
ב-4 מנות (908 g) של Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils יש 1135 kcal, וכן 48 g חלבון, 163 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils?
ב-50 g של Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils יש 63 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 9 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils?
ב-150 g של Pasta with tomato-based sauce and beans or lentils יש 188 kcal, וכן 7.8 g חלבון, 27 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58147110 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
