דעו מה יש בצלחת שלכם
Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 141 kcal —
- חלבון 4 g 8%
- פחמימות 16 g 6%
- שומן 6 g 8%
- שומן רווי 3.2 g 16%
- סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
- סוכרים 1 g —
- נתרן 204 mg 9%
- כולסטרול 16 mg 5%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 55 µg 6%
- ויטמין C 5.1 mg 6%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ויטמין E 0.2 mg 1%
- ויטמין K 1 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.15 mg 13%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 1.1 mg 7%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 42 µg 11%
- ויטמין B12 0.03 µg 1%
- כולין 7.1 mg 1%
מינרלים
- סידן 29 mg 2%
- ברזל 0.72 mg 4%
- מגנזיום 13 mg 3%
- זרחן 55 mg 4%
- אשלגן 72 mg 2%
- אבץ 0.41 mg 4%
- נחושת 0.08 mg 8%
- סלניום 15.5 µg 28%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 4 g | 16 g | 6 g |
| 1 מנה | 250 g | 353 | 10 g | 40 g | 15 g |
| 2 מנות | 500 g | 705 | 20 g | 81 g | 30 g |
| ½ מנה | 125 g | 176 | 5 g | 20 g | 7.6 g |
| 3 מנות | 750 g | 1058 | 30 g | 121 g | 45 g |
| 4 מנות | 1000 g | 1410 | 40 g | 162 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 2 g | 8.1 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 6 g | 24 g | 9.1 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 8 g | 32 g | 12 g |
מזונות דומים
- Pasta with cream sauce meat and added vegetables home recipe153 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce home recipe154 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad made with creamy dressing156 kcal / 100 g
- Ravioli ns as to filling with cream sauce169 kcal / 100 g
- Lasagna with meat home recipe206 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled with cream sauce153 kcal / 100 g
- Ravioli cheese and spinach-filled with cream sauce145 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad made with light creamy dressing123 kcal / 100 g
שאלות על Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe?
ב-100 g של Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe יש 141 kcal, וכן 4 g חלבון, 16 g פחמימות ו-6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (250 g) של Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe?
ב-1 מנה (250 g) של Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe יש 353 kcal, וכן 10 g חלבון, 40 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (500 g) של Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe?
ב-2 מנות (500 g) של Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe יש 705 kcal, וכן 20 g חלבון, 81 g פחמימות ו-30 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (125 g) של Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe?
ב-½ מנה (125 g) של Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe יש 176 kcal, וכן 5 g חלבון, 20 g פחמימות ו-7.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (750 g) של Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe?
ב-3 מנות (750 g) של Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe יש 1058 kcal, וכן 30 g חלבון, 121 g פחמימות ו-45 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1000 g) של Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe?
ב-4 מנות (1000 g) של Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe יש 1410 kcal, וכן 40 g חלבון, 162 g פחמימות ו-60 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe?
ב-50 g של Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe יש 71 kcal, וכן 2 g חלבון, 8.1 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe?
ב-150 g של Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe יש 212 kcal, וכן 6 g חלבון, 24 g פחמימות ו-9.1 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58146392 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
