דעו מה יש בצלחת שלכם

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant

קלוריות וערכים תזונתיים

197
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.5 g
פחמימות13 g
שומן13 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 197 kcal —
  • חלבון 5.5 g 11%
  • פחמימות 13 g 5%
  • שומן 13 g 17%
  • שומן רווי 4.1 g 21%
  • סיבים תזונתיים 1.9 g 7%
  • סוכרים 0.7 g —
  • נתרן 573 mg 25%
  • כולסטרול 28 mg 9%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 56 µg 6%
  • ויטמין C 0.2 mg 0%
  • ויטמין D 0.2 µg 1%
  • ויטמין E 1.6 mg 11%
  • ויטמין K 7.6 µg 6%
  • תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
  • ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
  • ניאצין (B3) 1.6 mg 10%
  • ויטמין B6 0.05 mg 3%
  • פולאט (B9) 11 µg 3%
  • ויטמין B12 0.83 µg 35%
  • כולין 13.3 mg 2%

מינרלים

  • סידן 39 mg 3%
  • ברזל 1 mg 6%
  • מגנזיום 30 mg 7%
  • זרחן 101 mg 8%
  • אשלגן 90 mg 2%
  • אבץ 0.86 mg 8%
  • נחושת 0.13 mg 14%
  • סלניום 22.4 µg 41%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1975.5 g13 g13 g
1 מנה250 g49314 g34 g33 g
2 מנות500 g98528 g67 g66 g
½ מנה125 g2466.9 g17 g17 g
3 מנות750 g147841 g100 g99 g
4 מנות1000 g197055 g134 g132 g
50 g50 g992.8 g6.7 g6.6 g
150 g150 g2968.3 g20 g20 g
200 g200 g39411 g27 g26 g

שאלות על Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant

כמה קלוריות יש ב-100 g של Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant?

ב-100 g של Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant יש 197 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 13 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (250 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant?

ב-1 מנה (250 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant יש 493 kcal, וכן 14 g חלבון, 34 g פחמימות ו-33 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (500 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant?

ב-2 מנות (500 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant יש 985 kcal, וכן 28 g חלבון, 67 g פחמימות ו-66 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (125 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant?

ב-½ מנה (125 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant יש 246 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 17 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (750 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant?

ב-3 מנות (750 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant יש 1478 kcal, וכן 41 g חלבון, 100 g פחמימות ו-99 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1000 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant?

ב-4 מנות (1000 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant יש 1970 kcal, וכן 55 g חלבון, 134 g פחמימות ו-132 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant?

ב-50 g של Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant יש 99 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 6.7 g פחמימות ו-6.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant?

ב-150 g של Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant יש 296 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 20 g פחמימות ו-20 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 58146741 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים