דעו מה יש בצלחת שלכם
Mushroom, button, white or brown, fresh, boiled, drained, no salt added
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 27 kcal —
- חלבון 4.5 g 9%
- פחמימות 0.1 g 0%
- שומן 0.5 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 2.2 g 8%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 5 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.65 mg 50%
- ניאצין (B3) 6.4 mg 40%
- ויטמין B6 0.29 mg 17%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 2 mg 0%
- ברזל 0.33 mg 2%
- זרחן 107 mg 9%
- אשלגן 369 mg 8%
- אבץ 0.59 mg 5%
- סלניום 16 µg 29%
- יוד 0.33 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 4.5 g | 0.1 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 2.2 g | 0.1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 6.7 g | 0.2 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 8.9 g | 0.3 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 11 g | 0.3 g | 1.3 g |
מזונות דומים
- Mushroom button white or brown21 kcal / 100 g
- Mushroom button white or brown no added fat39 kcal / 100 g
- Edible boletus46 kcal / 100 g
- Brussels sprout drained46 kcal / 100 g
- Eggplant drained19 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
- Cauliflower drained16 kcal / 100 g
- Turnip root flesh drained21 kcal / 100 g
- Broccoli floret drained27 kcal / 100 g
- Parsnip drained57 kcal / 100 g
שאלות על Mushroom, button, white or brown, fresh, boiled, drained, no salt added
כמה קלוריות יש ב-100 g של Mushroom, button, white or brown, fresh, boiled, drained, no salt added?
ב-100 g של Mushroom, button, white or brown, fresh, boiled, drained, no salt added יש 27 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Mushroom, button, white or brown, fresh, boiled, drained, no salt added?
ב-50 g של Mushroom, button, white or brown, fresh, boiled, drained, no salt added יש 14 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Mushroom, button, white or brown, fresh, boiled, drained, no salt added?
ב-150 g של Mushroom, button, white or brown, fresh, boiled, drained, no salt added יש 41 kcal, וכן 6.7 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Mushroom, button, white or brown, fresh, boiled, drained, no salt added?
ב-200 g של Mushroom, button, white or brown, fresh, boiled, drained, no salt added יש 54 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Mushroom, button, white or brown, fresh, boiled, drained, no salt added?
ב-250 g של Mushroom, button, white or brown, fresh, boiled, drained, no salt added יש 68 kcal, וכן 11 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) X1189 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים