דעו מה יש בצלחת שלכם
Mushroom, button, white or brown, fresh, baked, no added fat
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 39 kcal —
- חלבון 5.7 g 11%
- פחמימות 0.2 g 0%
- שומן 1.2 g 2%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 2.7 g 10%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 6 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.16 mg 13%
- ריבופלבין (B2) 0.83 mg 64%
- ניאצין (B3) 8.8 mg 55%
- ויטמין B6 0.4 mg 24%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 3 mg 0%
- ברזל 0.42 mg 2%
- זרחן 145 mg 12%
- אשלגן 500 mg 11%
- אבץ 0.75 mg 7%
- סלניום 20 µg 36%
- יוד 0.45 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 5.7 g | 0.2 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 2.9 g | 0.1 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 8.6 g | 0.2 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 11 g | 0.3 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 14 g | 0.4 g | 3 g |
מזונות דומים
שאלות על Mushroom, button, white or brown, fresh, baked, no added fat
כמה קלוריות יש ב-100 g של Mushroom, button, white or brown, fresh, baked, no added fat?
ב-100 g של Mushroom, button, white or brown, fresh, baked, no added fat יש 39 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Mushroom, button, white or brown, fresh, baked, no added fat?
ב-50 g של Mushroom, button, white or brown, fresh, baked, no added fat יש 20 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Mushroom, button, white or brown, fresh, baked, no added fat?
ב-150 g של Mushroom, button, white or brown, fresh, baked, no added fat יש 59 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Mushroom, button, white or brown, fresh, baked, no added fat?
ב-200 g של Mushroom, button, white or brown, fresh, baked, no added fat יש 78 kcal, וכן 11 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Mushroom, button, white or brown, fresh, baked, no added fat?
ב-250 g של Mushroom, button, white or brown, fresh, baked, no added fat יש 98 kcal, וכן 14 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-3 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) X1190 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
