דעו מה יש בצלחת שלכם
Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, halved, minihiilari, vaasan
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 315 kcal —
- חלבון 20 g 40%
- פחמימות 10 g 4%
- שומן 19 g 24%
- שומן רווי 1.8 g 9%
- סיבים תזונתיים 14 g 51%
- סוכרים 0.8 g —
- נתרן 524 mg 23%
- כולסטרול 0.07 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.5 µg 0%
- ויטמין C 0.06 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 7.3 mg 49%
- ויטמין K 3.4 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.58 mg 48%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 2.1 mg 13%
- ויטמין B6 0.26 mg 15%
- פולאט (B9) 46.6 µg 12%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 72 mg 6%
- ברזל 2.7 mg 15%
- מגנזיום 157 mg 37%
- זרחן 329 mg 26%
- אשלגן 373 mg 8%
- אבץ 2.7 mg 24%
- נחושת 0.78 mg 86%
- מנגן 1.4 mg 61%
- סלניום 11.5 µg 21%
- יוד 1.5 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 20 g | 10 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 10 g | 5.2 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 30 g | 16 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 40 g | 21 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 50 g | 26 g | 47 g |
מזונות דומים
- Multigrain bread low-carb sunflower seed linseed sliced minihiilari vaasan263 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- Rye bread sliced wholegrain rye jyvälimppu vaasan247 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye 100% rye vaasan232 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
- Crispbread multigrain sesame seeds vaasan pieni pyöreä289 kcal / 100 g
- White bread wheat roll vaalea lounassämpylä vaasan313 kcal / 100 g
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
שאלות על Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, halved, minihiilari, vaasan
כמה קלוריות יש ב-100 g של Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, halved, minihiilari, vaasan?
ב-100 g של Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, halved, minihiilari, vaasan יש 315 kcal, וכן 20 g חלבון, 10 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, halved, minihiilari, vaasan?
ב-50 g של Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, halved, minihiilari, vaasan יש 158 kcal, וכן 10 g חלבון, 5.2 g פחמימות ו-9.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, halved, minihiilari, vaasan?
ב-150 g של Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, halved, minihiilari, vaasan יש 473 kcal, וכן 30 g חלבון, 16 g פחמימות ו-28 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, halved, minihiilari, vaasan?
ב-200 g של Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, halved, minihiilari, vaasan יש 630 kcal, וכן 40 g חלבון, 21 g פחמימות ו-37 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, halved, minihiilari, vaasan?
ב-250 g של Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, halved, minihiilari, vaasan יש 788 kcal, וכן 50 g חלבון, 26 g פחמימות ו-47 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 33666 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
