דעו מה יש בצלחת שלכם
Muesli, crunchy
קלוריות וערכים תזונתיים
459
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.9 g
פחמימות69 g
שומן16 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 459 kcal —
- חלבון 6.9 g 14%
- פחמימות 69 g 25%
- שומן 16 g 20%
- שומן רווי 7.6 g 38%
- סיבים תזונתיים 4.9 g 17%
- סוכרים 28 g —
- נתרן 127 mg 6%
- כולסטרול 0.21 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2.5 µg 0%
- ויטמין C 0.05 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.3 mg 9%
- ויטמין K 7.9 µg 7%
- תיאמין (B1) 0.3 mg 25%
- ריבופלבין (B2) 0.24 mg 18%
- ניאצין (B3) 3.8 mg 24%
- ויטמין B6 0.35 mg 21%
- פולאט (B9) 45.2 µg 11%
- ויטמין B12 0.12 µg 5%
מינרלים
- סידן 21.6 mg 2%
- ברזל 3.5 mg 20%
- מגנזיום 60.2 mg 14%
- זרחן 186 mg 15%
- אשלגן 265 mg 6%
- אבץ 1.6 mg 14%
- נחושת 0.27 mg 30%
- מנגן 1.7 mg 73%
- סלניום 6 µg 11%
- יוד 13.4 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 459 | 6.9 g | 69 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 3.4 g | 34 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 689 | 10 g | 103 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 918 | 14 g | 138 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1148 | 17 g | 172 g | 39 g |
מזונות דומים
- Muesli crunchy rainbow424 kcal / 100 g
- Muesli crunchy with fruit rainbow413 kcal / 100 g
- Muesli crunchy broad bean granola415 kcal / 100 g
- Muesli crunchy average of industrial products427 kcal / 100 g
- Muesli crunchy with dried berries pirkka/rainbow411 kcal / 100 g
- Muesli cereal368 kcal / 100 g
- Muesli basic349 kcal / 100 g
- Breakfast cereal mixed grain397 kcal / 100 g
- Mueslimix crunchy with nuts and seeds sweetened432 kcal / 100 g
- Muesli crunchy with yoghurt and stawberry pirkka429 kcal / 100 g
שאלות על Muesli, crunchy
כמה קלוריות יש ב-100 g של Muesli, crunchy?
ב-100 g של Muesli, crunchy יש 459 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 69 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Muesli, crunchy?
ב-50 g של Muesli, crunchy יש 230 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 34 g פחמימות ו-7.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Muesli, crunchy?
ב-150 g של Muesli, crunchy יש 689 kcal, וכן 10 g חלבון, 103 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Muesli, crunchy?
ב-200 g של Muesli, crunchy יש 918 kcal, וכן 14 g חלבון, 138 g פחמימות ו-31 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Muesli, crunchy?
ב-250 g של Muesli, crunchy יש 1148 kcal, וכן 17 g חלבון, 172 g פחמימות ו-39 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32697 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
