דעו מה יש בצלחת שלכם
Muesli, basic
קלוריות וערכים תזונתיים
349
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9.3 g
פחמימות66 g
שומן2.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 349 kcal —
- חלבון 9.3 g 19%
- פחמימות 66 g 24%
- שומן 2.9 g 4%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סיבים תזונתיים 6.6 g 24%
- סוכרים 10 g —
- נתרן 172 mg 7%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 3.4 µg 0%
- ויטמין C 0.06 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.55 mg 4%
- ויטמין K 1.9 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.41 mg 34%
- ריבופלבין (B2) 0.32 mg 25%
- ניאצין (B3) 5.1 mg 32%
- ויטמין B6 0.48 mg 28%
- פולאט (B9) 61.1 µg 15%
- ויטמין B12 0.17 µg 7%
מינרלים
- סידן 29 mg 2%
- ברזל 4.8 mg 27%
- מגנזיום 81.3 mg 19%
- זרחן 252 mg 20%
- אשלגן 357 mg 8%
- אבץ 2.1 mg 19%
- נחושת 0.36 mg 40%
- מנגן 2.3 mg 98%
- סלניום 7.9 µg 14%
- יוד 16.8 µg 11%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 9.3 g | 66 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4.7 g | 33 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 14 g | 99 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 19 g | 132 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 23 g | 165 g | 7.2 g |
מזונות דומים
שאלות על Muesli, basic
כמה קלוריות יש ב-100 g של Muesli, basic?
ב-100 g של Muesli, basic יש 349 kcal, וכן 9.3 g חלבון, 66 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Muesli, basic?
ב-50 g של Muesli, basic יש 175 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 33 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Muesli, basic?
ב-150 g של Muesli, basic יש 524 kcal, וכן 14 g חלבון, 99 g פחמימות ו-4.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Muesli, basic?
ב-200 g של Muesli, basic יש 698 kcal, וכן 19 g חלבון, 132 g פחמימות ו-5.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Muesli, basic?
ב-250 g של Muesli, basic יש 873 kcal, וכן 23 g חלבון, 165 g פחמימות ו-7.2 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 29785 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
