דעו מה יש בצלחת שלכם
Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 411 kcal —
- חלבון 9.1 g 18%
- פחמימות 60 g 22%
- שומן 13 g 17%
- שומן רווי 3.6 g 18%
- סיבים תזונתיים 4.6 g 16%
- סוכרים 21 g —
- נתרן 184 mg 8%
- כולסטרול 0.84 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.73 µg 0%
- ויטמין C 1.5 mg 2%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.9 mg 13%
- ויטמין K 9.4 µg 8%
- תיאמין (B1) 0.18 mg 15%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 1.4 mg 9%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- פולאט (B9) 30.7 µg 8%
- ויטמין B12 0.09 µg 4%
מינרלים
- סידן 74.7 mg 6%
- ברזל 2.9 mg 16%
- מגנזיום 84.9 mg 20%
- זרחן 286 mg 23%
- אשלגן 331 mg 7%
- אבץ 2.2 mg 20%
- נחושת 0.3 mg 33%
- מנגן 2.5 mg 108%
- סלניום 7.8 µg 14%
- יוד 19.4 µg 13%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 411 | 9.1 g | 60 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 4.5 g | 30 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 617 | 14 g | 89 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 822 | 18 g | 119 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 1028 | 23 g | 149 g | 34 g |
מזונות דומים
שאלות על Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow
כמה קלוריות יש ב-100 g של Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow?
ב-100 g של Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow יש 411 kcal, וכן 9.1 g חלבון, 60 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow?
ב-50 g של Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow יש 206 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 30 g פחמימות ו-6.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow?
ב-150 g של Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow יש 617 kcal, וכן 14 g חלבון, 89 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow?
ב-200 g של Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow יש 822 kcal, וכן 18 g חלבון, 119 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow?
ב-250 g של Muesli, crunchy, with dried berries, average, pirkka/rainbow יש 1028 kcal, וכן 23 g חלבון, 149 g פחמימות ו-34 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32073 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
