דעו מה יש בצלחת שלכם
Muesli, crunchy, broad bean granola
קלוריות וערכים תזונתיים
415
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון20 g
פחמימות52 g
שומן12 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 415 kcal —
- חלבון 20 g 40%
- פחמימות 52 g 19%
- שומן 12 g 15%
- שומן רווי 1.2 g 6%
- סיבים תזונתיים 3 g 11%
- סוכרים 9.9 g —
- נתרן 118 mg 5%
- כולסטרול 0.42 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 7.8 µg 1%
- ויטמין C 0.31 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 2 mg 13%
- ויטמין K 14.7 µg 12%
- תיאמין (B1) 0.3 mg 25%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 1.1 mg 7%
- ויטמין B6 0.17 mg 10%
- פולאט (B9) 119 µg 30%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 48.3 mg 4%
- ברזל 4 mg 22%
- מגנזיום 118 mg 28%
- זרחן 340 mg 27%
- אשלגן 454 mg 10%
- אבץ 2.6 mg 23%
- נחושת 0.42 mg 47%
- מנגן 2.5 mg 109%
- סלניום 8.1 µg 15%
- יוד 10.9 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 415 | 20 g | 52 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 10 g | 26 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 623 | 30 g | 77 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 830 | 40 g | 103 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1038 | 50 g | 129 g | 30 g |
מזונות דומים
שאלות על Muesli, crunchy, broad bean granola
כמה קלוריות יש ב-100 g של Muesli, crunchy, broad bean granola?
ב-100 g של Muesli, crunchy, broad bean granola יש 415 kcal, וכן 20 g חלבון, 52 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Muesli, crunchy, broad bean granola?
ב-50 g של Muesli, crunchy, broad bean granola יש 208 kcal, וכן 10 g חלבון, 26 g פחמימות ו-6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Muesli, crunchy, broad bean granola?
ב-150 g של Muesli, crunchy, broad bean granola יש 623 kcal, וכן 30 g חלבון, 77 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Muesli, crunchy, broad bean granola?
ב-200 g של Muesli, crunchy, broad bean granola יש 830 kcal, וכן 40 g חלבון, 103 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Muesli, crunchy, broad bean granola?
ב-250 g של Muesli, crunchy, broad bean granola יש 1038 kcal, וכן 50 g חלבון, 129 g פחמימות ו-30 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 34898 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
