דעו מה יש בצלחת שלכם

פילה טלה

קלוריות וערכים תזונתיים

ניו זילנדי, מיובא, בשר רזה בלבד, מבושל, מטוגן מהר

155

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון28 g

פחמימות0 g

שומן4.8 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	שומן
100 g	100 g	155	28 g	4.8 g
1 מנה	85 g	132	24 g	4.1 g
2 מנות	170 g	264	48 g	8.2 g
½ מנה	42.5 g	66	12 g	2 g
3 מנות	255 g	395	71 g	12 g
4 מנות	340 g	527	95 g	16 g
50 g	50 g	78	14 g	2.4 g
150 g	150 g	233	42 g	7.2 g
200 g	200 g	310	56 g	9.6 g
250 g	250 g	388	70 g	12 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של פילה טלה?

ב-100 g של פילה טלה יש 155 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של פילה טלה?

ב-1 מנה (85 g) של פילה טלה יש 132 kcal, וכן 24 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של פילה טלה?

ב-2 מנות (170 g) של פילה טלה יש 264 kcal, וכן 48 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של פילה טלה?

ב-½ מנה (42.5 g) של פילה טלה יש 66 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של פילה טלה?

ב-3 מנות (255 g) של פילה טלה יש 395 kcal, וכן 71 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של פילה טלה?

ב-4 מנות (340 g) של פילה טלה יש 527 kcal, וכן 95 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של פילה טלה?

ב-50 g של פילה טלה יש 78 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של פילה טלה?

ב-150 g של פילה טלה יש 233 kcal, וכן 42 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.2 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 172622 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים