דעו מה יש בצלחת שלכם

פילה טלה

קלוריות וערכים תזונתיים

אוסטרלי, מיובא, טרי, ללא עצמות, בשר רזה ושומן ניתנים להפרדה, חתוך לשומן 1/8 אינץ', נא

143

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון23 g

פחמימות0 g

שומן5.5 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	שומן
100 g	100 g	143	23 g	5.5 g
1 מנה	113 g	162	26 g	6.2 g
2 מנות	226 g	323	53 g	13 g
½ מנה	56.5 g	81	13 g	3.1 g
3 מנות	339 g	485	79 g	19 g
4 מנות	452 g	646	105 g	25 g
50 g	50 g	72	12 g	2.8 g
150 g	150 g	215	35 g	8.3 g
200 g	200 g	286	47 g	11 g
250 g	250 g	358	58 g	14 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של פילה טלה?

ב-100 g של פילה טלה יש 143 kcal, וכן 23 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (113 g) של פילה טלה?

ב-1 מנה (113 g) של פילה טלה יש 162 kcal, וכן 26 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (226 g) של פילה טלה?

ב-2 מנות (226 g) של פילה טלה יש 323 kcal, וכן 53 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (56.5 g) של פילה טלה?

ב-½ מנה (56.5 g) של פילה טלה יש 81 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (339 g) של פילה טלה?

ב-3 מנות (339 g) של פילה טלה יש 485 kcal, וכן 79 g חלבון, 0 g פחמימות ו-19 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (452 g) של פילה טלה?

ב-4 מנות (452 g) של פילה טלה יש 646 kcal, וכן 105 g חלבון, 0 g פחמימות ו-25 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של פילה טלה?

ב-50 g של פילה טלה יש 72 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של פילה טלה?

ב-150 g של פילה טלה יש 215 kcal, וכן 35 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.3 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 172660 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים