דעו מה יש בצלחת שלכם

Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised

קלוריות וערכים תזונתיים

246
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון30 g
פחמימות0 g
שומן14 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 246 kcal —
  • חלבון 30 g 59%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 14 g 18%
  • שומן רווי 5 g 25%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 69 mg 3%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 8 µg 1%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.04 µg 0%
  • ויטמין E 0.57 mg 4%
  • תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
  • ריבופלבין (B2) 0.22 mg 17%
  • ניאצין (B3) 9.6 mg 60%
  • ויטמין B6 0.1 mg 6%
  • פולאט (B9) 0 µg 0%
  • ויטמין B12 1.5 µg 63%

מינרלים

  • סידן 8 mg 1%
  • ברזל 2 mg 11%
  • זרחן 170 mg 14%
  • אשלגן 249 mg 5%
  • אבץ 5 mg 45%
  • סלניום 8.4 µg 15%
  • יוד 1.2 µg 1%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g24630 g0 g14 g
50 g50 g12315 g0 g7.1 g
150 g150 g36944 g0 g21 g
200 g200 g49259 g0 g28 g
250 g250 g61574 g0 g36 g

שאלות על Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised

כמה קלוריות יש ב-100 g של Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised?

ב-100 g של Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised יש 246 kcal, וכן 30 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised?

ב-50 g של Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised יש 123 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised?

ב-150 g של Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised יש 369 kcal, וכן 44 g חלבון, 0 g פחמימות ו-21 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised?

ב-200 g של Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised יש 492 kcal, וכן 59 g חלבון, 0 g פחמימות ו-28 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised?

ב-250 g של Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised יש 615 kcal, וכן 74 g חלבון, 0 g פחמימות ו-36 g שומן.

מקור: FOODfiles (New Zealand) M1215 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים