דעו מה יש בצלחת שלכם

Hamburger, on wheat bun, 1 small patty

קלוריות וערכים תזונתיים

280
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון18 g
פחמימות18 g
שומן14 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 280 kcal —
  • חלבון 18 g 36%
  • פחמימות 18 g 6%
  • שומן 14 g 18%
  • שומן רווי 5.2 g 26%
  • סיבים תזונתיים 2.4 g 9%
  • סוכרים 2.3 g —
  • נתרן 337 mg 15%
  • כולסטרול 47 mg 16%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0 µg 0%
  • ויטמין C 0.1 mg 0%
  • ויטמין D 0.1 µg 1%
  • ויטמין E 0.15 mg 1%
  • ויטמין K 3.7 µg 3%
  • תיאמין (B1) 0.19 mg 16%
  • ריבופלבין (B2) 0.19 mg 15%
  • ניאצין (B3) 5.1 mg 32%
  • ויטמין B6 0.31 mg 18%
  • פולאט (B9) 44 µg 11%
  • ויטמין B12 1.5 µg 61%
  • כולין 50.8 mg 9%

מינרלים

  • סידן 78 mg 6%
  • ברזל 2.7 mg 15%
  • מגנזיום 36 mg 9%
  • זרחן 170 mg 14%
  • אשלגן 253 mg 5%
  • אבץ 3.3 mg 30%
  • נחושת 0.13 mg 14%
  • סלניום 24.2 µg 44%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g28018 g18 g14 g
1 מנה115 g32221 g20 g16 g
2 מנות230 g64441 g41 g32 g
½ מנה57.5 g16110 g10 g8 g
3 מנות345 g96662 g61 g48 g
4 מנות460 g128882 g82 g64 g
50 g50 g1408.9 g8.9 g6.9 g
150 g150 g42027 g27 g21 g
200 g200 g56036 g36 g28 g
250 g250 g70045 g44 g35 g

שאלות על Hamburger, on wheat bun, 1 small patty

כמה קלוריות יש ב-100 g של Hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

ב-100 g של Hamburger, on wheat bun, 1 small patty יש 280 kcal, וכן 18 g חלבון, 18 g פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (115 g) של Hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

ב-1 מנה (115 g) של Hamburger, on wheat bun, 1 small patty יש 322 kcal, וכן 21 g חלבון, 20 g פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (230 g) של Hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

ב-2 מנות (230 g) של Hamburger, on wheat bun, 1 small patty יש 644 kcal, וכן 41 g חלבון, 41 g פחמימות ו-32 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (57.5 g) של Hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

ב-½ מנה (57.5 g) של Hamburger, on wheat bun, 1 small patty יש 161 kcal, וכן 10 g חלבון, 10 g פחמימות ו-8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (345 g) של Hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

ב-3 מנות (345 g) של Hamburger, on wheat bun, 1 small patty יש 966 kcal, וכן 62 g חלבון, 61 g פחמימות ו-48 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (460 g) של Hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

ב-4 מנות (460 g) של Hamburger, on wheat bun, 1 small patty יש 1288 kcal, וכן 82 g חלבון, 82 g פחמימות ו-64 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

ב-50 g של Hamburger, on wheat bun, 1 small patty יש 140 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 8.9 g פחמימות ו-6.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Hamburger, on wheat bun, 1 small patty?

ב-150 g של Hamburger, on wheat bun, 1 small patty יש 420 kcal, וכן 27 g חלבון, 27 g פחמימות ו-21 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 27510576 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים