דעו מה יש בצלחת שלכם

Hamburger, on wheat bun, 1 large patty

קלוריות וערכים תזונתיים

283
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון19 g
פחמימות14 g
שומן16 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 283 kcal —
  • חלבון 19 g 38%
  • פחמימות 14 g 5%
  • שומן 16 g 20%
  • שומן רווי 6 g 30%
  • סיבים תזונתיים 1.8 g 6%
  • סוכרים 1.8 g —
  • נתרן 333 mg 14%
  • כולסטרול 55 mg 18%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.1 µg 1%
  • ויטמין E 0.12 mg 1%
  • ויטמין K 3.4 µg 3%
  • תיאמין (B1) 0.16 mg 13%
  • ריבופלבין (B2) 0.19 mg 14%
  • ניאצין (B3) 5.1 mg 32%
  • ויטמין B6 0.34 mg 20%
  • פולאט (B9) 38 µg 10%
  • ויטמין B12 1.7 µg 73%
  • כולין 56.1 mg 10%

מינרלים

  • סידן 63 mg 5%
  • ברזל 2.7 mg 15%
  • מגנזיום 32 mg 8%
  • זרחן 171 mg 14%
  • אשלגן 264 mg 6%
  • אבץ 3.6 mg 33%
  • נחושת 0.12 mg 13%
  • סלניום 23.5 µg 43%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g28319 g14 g16 g
1 מנה175 g49533 g24 g27 g
2 מנות350 g99167 g48 g55 g
½ מנה87.5 g24817 g12 g14 g
3 מנות525 g1486100 g72 g82 g
4 מנות700 g1981133 g96 g110 g
50 g50 g1429.5 g6.9 g7.8 g
150 g150 g42529 g21 g24 g
200 g200 g56638 g27 g31 g
250 g250 g70848 g34 g39 g

שאלות על Hamburger, on wheat bun, 1 large patty

כמה קלוריות יש ב-100 g של Hamburger, on wheat bun, 1 large patty?

ב-100 g של Hamburger, on wheat bun, 1 large patty יש 283 kcal, וכן 19 g חלבון, 14 g פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (175 g) של Hamburger, on wheat bun, 1 large patty?

ב-1 מנה (175 g) של Hamburger, on wheat bun, 1 large patty יש 495 kcal, וכן 33 g חלבון, 24 g פחמימות ו-27 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (350 g) של Hamburger, on wheat bun, 1 large patty?

ב-2 מנות (350 g) של Hamburger, on wheat bun, 1 large patty יש 991 kcal, וכן 67 g חלבון, 48 g פחמימות ו-55 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (87.5 g) של Hamburger, on wheat bun, 1 large patty?

ב-½ מנה (87.5 g) של Hamburger, on wheat bun, 1 large patty יש 248 kcal, וכן 17 g חלבון, 12 g פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (525 g) של Hamburger, on wheat bun, 1 large patty?

ב-3 מנות (525 g) של Hamburger, on wheat bun, 1 large patty יש 1486 kcal, וכן 100 g חלבון, 72 g פחמימות ו-82 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (700 g) של Hamburger, on wheat bun, 1 large patty?

ב-4 מנות (700 g) של Hamburger, on wheat bun, 1 large patty יש 1981 kcal, וכן 133 g חלבון, 96 g פחמימות ו-110 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Hamburger, on wheat bun, 1 large patty?

ב-50 g של Hamburger, on wheat bun, 1 large patty יש 142 kcal, וכן 9.5 g חלבון, 6.9 g פחמימות ו-7.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Hamburger, on wheat bun, 1 large patty?

ב-150 g של Hamburger, on wheat bun, 1 large patty יש 425 kcal, וכן 29 g חלבון, 21 g פחמימות ו-24 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 27510636 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים