דעו מה יש בצלחת שלכם
Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 55 kcal —
- חלבון 5 g 10%
- פחמימות 4.7 g 2%
- שומן 1.6 g 2%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 0.9 g 3%
- סוכרים 1.5 g —
- נתרן 327 mg 14%
- כולסטרול 12 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 40.7 µg 5%
- ויטמין C 10.8 mg 12%
- ויטמין D 0.08 µg 0%
- ויטמין E 0.35 mg 2%
- ויטמין K 25.3 µg 21%
- תיאמין (B1) 0.18 mg 15%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 1.8 mg 11%
- ויטמין B6 0.15 mg 9%
- פולאט (B9) 17.2 µg 4%
- ויטמין B12 0.14 µg 6%
מינרלים
- סידן 19.1 mg 1%
- ברזל 0.61 mg 3%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 73.9 mg 6%
- אשלגן 253 mg 5%
- אבץ 0.24 mg 2%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.17 mg 7%
- סלניום 6.9 µg 13%
- יוד 9.1 µg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 5 g | 4.7 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 2.5 g | 2.4 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 7.5 g | 7.1 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 10 g | 9.5 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 13 g | 12 g | 4.1 g |
מזונות דומים
- Sausage salad macaroni vegetables without dressing142 kcal / 100 g
- Tuna salad with potato without dressing95 kcal / 100 g
- Tuna salad with vegetables without dressing54 kcal / 100 g
- Shrimp salad with egg without dressing42 kcal / 100 g
- Salad with smoked fish potato apple and leek without dressing84 kcal / 100 g
- Bacon salad with egg and beans without dressing96 kcal / 100 g
- Salad potato salad olive and rapeseed oil without mayonnaise98 kcal / 100 g
שאלות על Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing
כמה קלוריות יש ב-100 g של Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing?
ב-100 g של Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing יש 55 kcal, וכן 5 g חלבון, 4.7 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing?
ב-50 g של Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing יש 28 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing?
ב-150 g של Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing יש 83 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 7.1 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing?
ב-200 g של Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing יש 110 kcal, וכן 10 g חלבון, 9.5 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing?
ב-250 g של Ham salad with potato, vegetables and macaroni, without dressing יש 138 kcal, וכן 13 g חלבון, 12 g פחמימות ו-4.1 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 7635 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
