דעו מה יש בצלחת שלכם
דייסת שיבולת שועל אינסטנט עם דבש זהוב וסובין
קלוריות וערכים תזונתיים
חם, יבש, קוואקר
385
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9.2 g
פחמימות69 g
שומן4.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 385 kcal —
- חלבון 9.2 g 18%
- פחמימות 69 g 25%
- שומן 4.7 g 6%
- שומן רווי 0.8 g 4%
- סיבים תזונתיים 7.5 g 27%
- סוכרים 30 g —
- נתרן 499 mg 22%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 2.1 mg 175%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 7%
- ניאצין (B3) 4.9 mg 31%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.6 mg 33%
- ויטמין B6 0.63 mg 37%
- פולאט (B9) 70 µg 18%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 188 mg 14%
- ברזל 14 mg 78%
- מגנזיום 99 mg 24%
- זרחן 324 mg 26%
- אשלגן 283 mg 6%
- אבץ 2.2 mg 20%
- נחושת 0.27 mg 30%
- מנגן 3.1 mg 133%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 9.2 g | 69 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4.6 g | 35 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 14 g | 104 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 18 g | 138 g | 9.3 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 23 g | 173 g | 12 g |
מזונות דומים
- דייסת שיבולת שועל אינסטנט בטעם פירות יער Wild Berry Medleyאינסטנט: wild berry medley, יבש, quaker386 kcal / 100 g
- דייסת שיבולת שועל אינסטנט בטעם קינמון Weight Controlאינסטנט: weight control, קינמון, יבש, quaker381 kcal / 100 g
- דונגי סובין שיבולת שועל קקלויים MOTHER'Sדגני בוקר מוכנים לאכילה, קווייקר372 kcal / 100 g
- סובין שיבולת שועל Quakerמוכן עם מים, מלח43 kcal / 100 g
- קוביות שיבולת שועל בטעם מייפל זהוב Quaker Golden Maple Oatmeal Squaresדגני בוקר מוכנים לאכילה380 kcal / 100 g
שאלות על דייסת שיבולת שועל אינסטנט עם דבש זהוב וסובין
כמה קלוריות יש ב-100 g של דייסת שיבולת שועל אינסטנט עם דבש זהוב וסובין?
ב-100 g של דייסת שיבולת שועל אינסטנט עם דבש זהוב וסובין יש 385 kcal, וכן 9.2 g חלבון, 69 g פחמימות ו-4.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דייסת שיבולת שועל אינסטנט עם דבש זהוב וסובין?
ב-50 g של דייסת שיבולת שועל אינסטנט עם דבש זהוב וסובין יש 193 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 35 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דייסת שיבולת שועל אינסטנט עם דבש זהוב וסובין?
ב-150 g של דייסת שיבולת שועל אינסטנט עם דבש זהוב וסובין יש 578 kcal, וכן 14 g חלבון, 104 g פחמימות ו-7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דייסת שיבולת שועל אינסטנט עם דבש זהוב וסובין?
ב-200 g של דייסת שיבולת שועל אינסטנט עם דבש זהוב וסובין יש 770 kcal, וכן 18 g חלבון, 138 g פחמימות ו-9.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דייסת שיבולת שועל אינסטנט עם דבש זהוב וסובין?
ב-250 g של דייסת שיבולת שועל אינסטנט עם דבש זהוב וסובין יש 963 kcal, וכן 23 g חלבון, 173 g פחמימות ו-12 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 5084 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים