דעו מה יש בצלחת שלכם
ארטישוק גלובוס
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל, נשקל כפי שהוגש
8
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.2 g
פחמימות1.2 g
שומן0.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 8 kcal —
- חלבון 1.2 g 2%
- פחמימות 1.2 g 0%
- שומן 0.1 g 0%
- סוכרים 0.6 g —
- נתרן 6 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 6 µg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.08 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.01 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.4 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.15 mg 3%
- ויטמין B6 0.01 mg 1%
- ביוטין (B7) 1.8 µg 6%
- פולאט (B9) 21 µg 5%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 19 mg 1%
- ברזל 0.2 mg 1%
- מגנזיום 12 mg 3%
- זרחן 17 mg 1%
- אשלגן 140 mg 3%
- אבץ 0.2 mg 2%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.1 mg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 8 | 1.2 g | 1.2 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 4 | 0.6 g | 0.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 12 | 1.8 g | 1.8 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 16 | 2.4 g | 2.4 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 20 | 3 g | 3 g | 0.3 g |
מזונות דומים
שאלות על ארטישוק גלובוס
כמה קלוריות יש ב-100 g של ארטישוק גלובוס?
ב-100 g של ארטישוק גלובוס יש 8 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 1.2 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ארטישוק גלובוס?
ב-50 g של ארטישוק גלובוס יש 4 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ארטישוק גלובוס?
ב-150 g של ארטישוק גלובוס יש 12 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של ארטישוק גלובוס?
ב-200 g של ארטישוק גלובוס יש 16 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של ארטישוק גלובוס?
ב-250 g של ארטישוק גלובוס יש 20 kcal, וכן 3 g חלבון, 3 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 13-154 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
