דעו מה יש בצלחת שלכם
ארטישוק גלובוס
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל באדים
46
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.6 g
פחמימות3.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 46 kcal —
- חלבון 2.6 g 5%
- פחמימות 3.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 11 g 39%
- סוכרים 1.9 g —
- נתרן 27 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 3.6 µg 0%
- ויטמין K 1.5 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.82 mg 5%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.35 mg 7%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
מינרלים
- סידן 42 mg 3%
- ברזל 0.7 mg 4%
- מגנזיום 41 mg 10%
- זרחן 56 mg 4%
- אשלגן 480 mg 10%
- אבץ 0.27 mg 2%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.17 mg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 2.6 g | 3.2 g | – |
| 50 g | 50 g | 23 | 1.3 g | 1.6 g | – |
| 150 g | 150 g | 70 | 3.9 g | 4.9 g | – |
| 200 g | 200 g | 93 | 5.3 g | 6.5 g | – |
| 250 g | 250 g | 116 | 6.6 g | 8.1 g | – |
שאלות על ארטישוק גלובוס
כמה קלוריות יש ב-100 g של ארטישוק גלובוס?
ב-100 g של ארטישוק גלובוס יש 46 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 3.2 g פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ארטישוק גלובוס?
ב-50 g של ארטישוק גלובוס יש 23 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 1.6 g פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ארטישוק גלובוס?
ב-150 g של ארטישוק גלובוס יש 70 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 4.9 g פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של ארטישוק גלובוס?
ב-200 g של ארטישוק גלובוס יש 93 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 6.5 g פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של ארטישוק גלובוס?
ב-250 g של ארטישוק גלובוס יש 116 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 8.1 g פחמימות ו-– שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 20074 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
