דעו מה יש בצלחת שלכם

Fish pie, butter dough

קלוריות וערכים תזונתיים

331
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון13 g
פחמימות13 g
שומן26 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 331 kcal —
  • חלבון 13 g 25%
  • פחמימות 13 g 5%
  • שומן 26 g 33%
  • שומן רווי 13 g 66%
  • סיבים תזונתיים 0.7 g 2%
  • סוכרים 0.8 g —
  • נתרן 386 mg 17%
  • כולסטרול 120 mg 40%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 248 µg 28%
  • ויטמין C 1.2 mg 1%
  • ויטמין D 4.2 µg 21%
  • ויטמין E 1.8 mg 12%
  • ויטמין K 12.6 µg 11%
  • תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
  • ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
  • ניאצין (B3) 1.6 mg 10%
  • ויטמין B6 0.19 mg 11%
  • פולאט (B9) 18.5 µg 5%
  • ויטמין B12 1.8 µg 73%

מינרלים

  • סידן 180 mg 14%
  • ברזל 0.88 mg 5%
  • מגנזיום 20 mg 5%
  • זרחן 220 mg 18%
  • אשלגן 187 mg 4%
  • אבץ 1.3 mg 12%
  • נחושת 0.19 mg 21%
  • מנגן 0.16 mg 7%
  • סלניום 18.4 µg 33%
  • יוד 23.7 µg 16%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g33113 g13 g26 g
50 g50 g1666.3 g6.4 g13 g
150 g150 g49719 g19 g39 g
200 g200 g66225 g26 g51 g
250 g250 g82831 g32 g64 g

שאלות על Fish pie, butter dough

כמה קלוריות יש ב-100 g של Fish pie, butter dough?

ב-100 g של Fish pie, butter dough יש 331 kcal, וכן 13 g חלבון, 13 g פחמימות ו-26 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Fish pie, butter dough?

ב-50 g של Fish pie, butter dough יש 166 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 6.4 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Fish pie, butter dough?

ב-150 g של Fish pie, butter dough יש 497 kcal, וכן 19 g חלבון, 19 g פחמימות ו-39 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Fish pie, butter dough?

ב-200 g של Fish pie, butter dough יש 662 kcal, וכן 25 g חלבון, 26 g פחמימות ו-51 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Fish pie, butter dough?

ב-250 g של Fish pie, butter dough יש 828 kcal, וכן 31 g חלבון, 32 g פחמימות ו-64 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 31776 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים