דעו מה יש בצלחת שלכם

Fish loaf, milk

קלוריות וערכים תזונתיים

145
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון16 g
פחמימות6.1 g
שומן6.3 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 145 kcal —
  • חלבון 16 g 32%
  • פחמימות 6.1 g 2%
  • שומן 6.3 g 8%
  • שומן רווי 1.5 g 8%
  • סיבים תזונתיים 0.2 g 1%
  • סוכרים 1.1 g —
  • נתרן 461 mg 20%
  • כולסטרול 102 mg 34%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 68.5 µg 8%
  • ויטמין C 0.16 mg 0%
  • ויטמין D 7.9 µg 39%
  • ויטמין E 1.8 mg 12%
  • ויטמין K 3.2 µg 3%
  • תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
  • ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
  • ניאצין (B3) 2.6 mg 16%
  • ויטמין B6 0.44 mg 26%
  • פולאט (B9) 18.1 µg 5%
  • ויטמין B12 3.7 µg 152%

מינרלים

  • סידן 103 mg 8%
  • ברזל 0.73 mg 4%
  • מגנזיום 24.3 mg 6%
  • זרחן 234 mg 19%
  • אשלגן 288 mg 6%
  • אבץ 1.6 mg 14%
  • נחושת 0.06 mg 7%
  • מנגן 0.08 mg 4%
  • סלניום 23.5 µg 43%
  • יוד 56.9 µg 38%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g14516 g6.1 g6.3 g
50 g50 g737.9 g3 g3.1 g
150 g150 g21824 g9.1 g9.4 g
200 g200 g29032 g12 g13 g
250 g250 g36340 g15 g16 g

שאלות על Fish loaf, milk

כמה קלוריות יש ב-100 g של Fish loaf, milk?

ב-100 g של Fish loaf, milk יש 145 kcal, וכן 16 g חלבון, 6.1 g פחמימות ו-6.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Fish loaf, milk?

ב-50 g של Fish loaf, milk יש 73 kcal, וכן 7.9 g חלבון, 3 g פחמימות ו-3.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Fish loaf, milk?

ב-150 g של Fish loaf, milk יש 218 kcal, וכן 24 g חלבון, 9.1 g פחמימות ו-9.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Fish loaf, milk?

ב-200 g של Fish loaf, milk יש 290 kcal, וכן 32 g חלבון, 12 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Fish loaf, milk?

ב-250 g של Fish loaf, milk יש 363 kcal, וכן 40 g חלבון, 15 g פחמימות ו-16 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 8019 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים