דעו מה יש בצלחת שלכם
Fish loaf, no milk
קלוריות וערכים תזונתיים
133
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון15 g
פחמימות4.2 g
שומן6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 133 kcal —
- חלבון 15 g 31%
- פחמימות 4.2 g 2%
- שומן 6 g 8%
- שומן רווי 1.3 g 7%
- סיבים תזונתיים 0.2 g 1%
- סוכרים 0.1 g —
- נתרן 458 mg 20%
- כולסטרול 102 mg 34%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 66.9 µg 7%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 7.8 µg 39%
- ויטמין E 1.8 mg 12%
- ויטמין K 3.2 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.15 mg 11%
- ניאצין (B3) 2.6 mg 16%
- ויטמין B6 0.44 mg 26%
- פולאט (B9) 17.4 µg 4%
- ויטמין B12 3.6 µg 151%
מינרלים
- סידן 79.9 mg 6%
- ברזל 0.72 mg 4%
- מגנזיום 22.2 mg 5%
- זרחן 217 mg 17%
- אשלגן 260 mg 6%
- אבץ 1.5 mg 14%
- נחושת 0.06 mg 6%
- מנגן 0.08 mg 3%
- סלניום 23.2 µg 42%
- יוד 54.4 µg 36%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 15 g | 4.2 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 7.7 g | 2.1 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 23 g | 6.2 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 31 g | 8.3 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 38 g | 10 g | 15 g |
מזונות דומים
שאלות על Fish loaf, no milk
כמה קלוריות יש ב-100 g של Fish loaf, no milk?
ב-100 g של Fish loaf, no milk יש 133 kcal, וכן 15 g חלבון, 4.2 g פחמימות ו-6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Fish loaf, no milk?
ב-50 g של Fish loaf, no milk יש 67 kcal, וכן 7.7 g חלבון, 2.1 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Fish loaf, no milk?
ב-150 g של Fish loaf, no milk יש 200 kcal, וכן 23 g חלבון, 6.2 g פחמימות ו-9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Fish loaf, no milk?
ב-200 g של Fish loaf, no milk יש 266 kcal, וכן 31 g חלבון, 8.3 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Fish loaf, no milk?
ב-250 g של Fish loaf, no milk יש 333 kcal, וכן 38 g חלבון, 10 g פחמימות ו-15 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 29247 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
