דעו מה יש בצלחת שלכם

Egg sandwich on white bread, with meat

קלוריות וערכים תזונתיים

267
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון12 g
פחמימות19 g
שומן16 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 267 kcal —
  • חלבון 12 g 24%
  • פחמימות 19 g 7%
  • שומן 16 g 20%
  • שומן רווי 4.9 g 25%
  • סיבים תזונתיים 0.9 g 3%
  • סוכרים 2.4 g —
  • נתרן 443 mg 19%
  • כולסטרול 158 mg 53%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 75 µg 8%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 1.2 µg 6%
  • ויטמין E 0.93 mg 6%
  • ויטמין K 1.8 µg 2%
  • תיאמין (B1) 0.28 mg 23%
  • ריבופלבין (B2) 0.27 mg 21%
  • ניאצין (B3) 3.3 mg 21%
  • ויטמין B6 0.12 mg 7%
  • פולאט (B9) 60 µg 15%
  • ויטמין B12 0.51 µg 21%
  • כולין 109 mg 20%

מינרלים

  • סידן 100 mg 8%
  • ברזל 2.1 mg 12%
  • מגנזיום 18 mg 4%
  • זרחן 142 mg 11%
  • אשלגן 170 mg 4%
  • אבץ 1.3 mg 12%
  • נחושת 0.07 mg 7%
  • סלניום 24.1 µg 44%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g26712 g19 g16 g
1 מנה235 g62728 g44 g37 g
2 מנות470 g125557 g87 g74 g
½ מנה117.5 g31414 g22 g18 g
3 מנות705 g188285 g131 g110 g
4 מנות940 g2510114 g174 g147 g
50 g50 g1346.1 g9.3 g7.8 g
150 g150 g40118 g28 g24 g
200 g200 g53424 g37 g31 g
250 g250 g66830 g46 g39 g

שאלות על Egg sandwich on white bread, with meat

כמה קלוריות יש ב-100 g של Egg sandwich on white bread, with meat?

ב-100 g של Egg sandwich on white bread, with meat יש 267 kcal, וכן 12 g חלבון, 19 g פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (235 g) של Egg sandwich on white bread, with meat?

ב-1 מנה (235 g) של Egg sandwich on white bread, with meat יש 627 kcal, וכן 28 g חלבון, 44 g פחמימות ו-37 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (470 g) של Egg sandwich on white bread, with meat?

ב-2 מנות (470 g) של Egg sandwich on white bread, with meat יש 1255 kcal, וכן 57 g חלבון, 87 g פחמימות ו-74 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (117.5 g) של Egg sandwich on white bread, with meat?

ב-½ מנה (117.5 g) של Egg sandwich on white bread, with meat יש 314 kcal, וכן 14 g חלבון, 22 g פחמימות ו-18 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (705 g) של Egg sandwich on white bread, with meat?

ב-3 מנות (705 g) של Egg sandwich on white bread, with meat יש 1882 kcal, וכן 85 g חלבון, 131 g פחמימות ו-110 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (940 g) של Egg sandwich on white bread, with meat?

ב-4 מנות (940 g) של Egg sandwich on white bread, with meat יש 2510 kcal, וכן 114 g חלבון, 174 g פחמימות ו-147 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Egg sandwich on white bread, with meat?

ב-50 g של Egg sandwich on white bread, with meat יש 134 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 9.3 g פחמימות ו-7.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Egg sandwich on white bread, with meat?

ב-150 g של Egg sandwich on white bread, with meat יש 401 kcal, וכן 18 g חלבון, 28 g פחמימות ו-24 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 34001120 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים