דעו מה יש בצלחת שלכם
Ham biscuit sandwich
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 322 kcal —
- חלבון 12 g 23%
- פחמימות 27 g 10%
- שומן 18 g 23%
- שומן רווי 11 g 54%
- סיבים תזונתיים 1.6 g 6%
- סוכרים 3.3 g —
- נתרן 1023 mg 44%
- כולסטרול 28 mg 9%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 65 µg 7%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.8 µg 4%
- ויטמין E 0.47 mg 3%
- ויטמין K 3.3 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.35 mg 29%
- ריבופלבין (B2) 0.29 mg 23%
- ניאצין (B3) 3.4 mg 21%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- פולאט (B9) 56 µg 14%
- ויטמין B12 0.35 µg 15%
- כולין 17.8 mg 3%
מינרלים
- סידן 216 mg 17%
- ברזל 2 mg 11%
- מגנזיום 18 mg 4%
- זרחן 457 mg 37%
- אשלגן 168 mg 4%
- אבץ 1.2 mg 11%
- נחושת 0.07 mg 8%
- סלניום 18 µg 33%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 322 | 12 g | 27 g | 18 g |
| 1 מנה | 165 g | 531 | 19 g | 44 g | 30 g |
| 2 מנות | 330 g | 1063 | 38 g | 88 g | 60 g |
| ½ מנה | 82.5 g | 266 | 9.5 g | 22 g | 15 g |
| 3 מנות | 495 g | 1594 | 57 g | 132 g | 90 g |
| 4 מנות | 660 g | 2125 | 76 g | 176 g | 120 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 5.8 g | 13 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 483 | 17 g | 40 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 644 | 23 g | 53 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 805 | 29 g | 67 g | 45 g |
מזונות דומים
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Egg sandwich on biscuit298 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich372 kcal / 100 g
- Egg sandwich on biscuit with sausage and cheese316 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich with cheese370 kcal / 100 g
- Breakfast pizza with egg292 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white with cheese213 kcal / 100 g
שאלות על Ham biscuit sandwich
כמה קלוריות יש ב-100 g של Ham biscuit sandwich?
ב-100 g של Ham biscuit sandwich יש 322 kcal, וכן 12 g חלבון, 27 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (165 g) של Ham biscuit sandwich?
ב-1 מנה (165 g) של Ham biscuit sandwich יש 531 kcal, וכן 19 g חלבון, 44 g פחמימות ו-30 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (330 g) של Ham biscuit sandwich?
ב-2 מנות (330 g) של Ham biscuit sandwich יש 1063 kcal, וכן 38 g חלבון, 88 g פחמימות ו-60 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (82.5 g) של Ham biscuit sandwich?
ב-½ מנה (82.5 g) של Ham biscuit sandwich יש 266 kcal, וכן 9.5 g חלבון, 22 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (495 g) של Ham biscuit sandwich?
ב-3 מנות (495 g) של Ham biscuit sandwich יש 1594 kcal, וכן 57 g חלבון, 132 g פחמימות ו-90 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (660 g) של Ham biscuit sandwich?
ב-4 מנות (660 g) של Ham biscuit sandwich יש 2125 kcal, וכן 76 g חלבון, 176 g פחמימות ו-120 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Ham biscuit sandwich?
ב-50 g של Ham biscuit sandwich יש 161 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 13 g פחמימות ו-9.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Ham biscuit sandwich?
ב-150 g של Ham biscuit sandwich יש 483 kcal, וכן 17 g חלבון, 40 g פחמימות ו-27 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 34002120 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים