דעו מה יש בצלחת שלכם
Egg sandwich on croissant
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 309 kcal —
- חלבון 11 g 23%
- פחמימות 20 g 7%
- שומן 20 g 25%
- שומן רווי 9.5 g 47%
- סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
- סוכרים 5.5 g —
- נתרן 388 mg 17%
- כולסטרול 200 mg 67%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 211 µg 23%
- ויטמין C 0.1 mg 0%
- ויטמין D 1.5 µg 8%
- ויטמין E 1.2 mg 8%
- ויטמין K 3.2 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.2 mg 17%
- ריבופלבין (B2) 0.31 mg 24%
- ניאצין (B3) 0.98 mg 6%
- ויטמין B6 0.08 mg 4%
- פולאט (B9) 61 µg 15%
- ויטמין B12 0.6 µg 25%
- כולין 122 mg 22%
מינרלים
- סידן 174 mg 13%
- ברזל 1.6 mg 9%
- מגנזיום 16 mg 4%
- זרחן 205 mg 16%
- אשלגן 125 mg 3%
- אבץ 1.3 mg 12%
- נחושת 0.04 mg 4%
- סלניום 25.2 µg 46%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 12 g | 20 g | 20 g |
| 1 מנה | 205 g | 633 | 24 g | 42 g | 40 g |
| 2 מנות | 410 g | 1267 | 47 g | 83 g | 81 g |
| ½ מנה | 102.5 g | 317 | 12 g | 21 g | 20 g |
| 3 מנות | 615 g | 1900 | 70 g | 125 g | 121 g |
| 4 מנות | 820 g | 2534 | 94 g | 166 g | 162 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 5.7 g | 10 g | 9.9 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 17 g | 30 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 23 g | 41 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 29 g | 51 g | 49 g |
מזונות דומים
- Egg sandwich on croissant with ham284 kcal / 100 g
- Egg sandwich on croissant with sausage325 kcal / 100 g
- Egg sandwich on croissant with bacon326 kcal / 100 g
- Egg sandwich on bagel251 kcal / 100 g
- Egg sandwich on biscuit298 kcal / 100 g
- Sausage English muffin sandwich300 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich372 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Breakfast pizza with egg292 kcal / 100 g
- Ham biscuit sandwich322 kcal / 100 g
שאלות על Egg sandwich on croissant
כמה קלוריות יש ב-100 g של Egg sandwich on croissant?
ב-100 g של Egg sandwich on croissant יש 309 kcal, וכן 12 g חלבון, 20 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (205 g) של Egg sandwich on croissant?
ב-1 מנה (205 g) של Egg sandwich on croissant יש 633 kcal, וכן 24 g חלבון, 42 g פחמימות ו-40 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (410 g) של Egg sandwich on croissant?
ב-2 מנות (410 g) של Egg sandwich on croissant יש 1267 kcal, וכן 47 g חלבון, 83 g פחמימות ו-81 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (102.5 g) של Egg sandwich on croissant?
ב-½ מנה (102.5 g) של Egg sandwich on croissant יש 317 kcal, וכן 12 g חלבון, 21 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (615 g) של Egg sandwich on croissant?
ב-3 מנות (615 g) של Egg sandwich on croissant יש 1900 kcal, וכן 70 g חלבון, 125 g פחמימות ו-121 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (820 g) של Egg sandwich on croissant?
ב-4 מנות (820 g) של Egg sandwich on croissant יש 2534 kcal, וכן 94 g חלבון, 166 g פחמימות ו-162 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Egg sandwich on croissant?
ב-50 g של Egg sandwich on croissant יש 155 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 10 g פחמימות ו-9.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Egg sandwich on croissant?
ב-150 g של Egg sandwich on croissant יש 464 kcal, וכן 17 g חלבון, 30 g פחמימות ו-30 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 34001400 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים