דעו מה יש בצלחת שלכם
Egg sandwich on bagel
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 251 kcal —
- חלבון 12 g 24%
- פחמימות 31 g 11%
- שומן 8.4 g 11%
- שומן רווי 3.4 g 17%
- סיבים תזונתיים 0.9 g 3%
- סוכרים 5.4 g —
- נתרן 437 mg 19%
- כולסטרול 125 mg 42%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 88 µg 10%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 1.1 µg 6%
- ויטמין E 0.81 mg 5%
- ויטמין K 1.9 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.36 mg 30%
- ריבופלבין (B2) 0.35 mg 27%
- ניאצין (B3) 2.7 mg 17%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 79 µg 20%
- ויטמין B12 0.39 µg 16%
- כולין 85 mg 15%
מינרלים
- סידן 157 mg 12%
- ברזל 2.6 mg 15%
- מגנזיום 24 mg 6%
- זרחן 175 mg 14%
- אשלגן 117 mg 2%
- אבץ 1.2 mg 11%
- נחושת 0.08 mg 9%
- סלניום 23.8 µg 43%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 12 g | 31 g | 8.4 g |
| 1 מנה | 280 g | 703 | 34 g | 87 g | 24 g |
| 2 מנות | 560 g | 1406 | 67 g | 173 g | 47 g |
| ½ מנה | 140 g | 351 | 17 g | 43 g | 12 g |
| 3 מנות | 840 g | 2108 | 101 g | 260 g | 71 g |
| 4 מנות | 1120 g | 2811 | 134 g | 346 g | 94 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 6 g | 16 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 18 g | 46 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 24 g | 62 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 30 g | 77 g | 21 g |
מזונות דומים
- Egg sandwich on bagel with bacon268 kcal / 100 g
- Egg sandwich on bagel with ham238 kcal / 100 g
- Egg sandwich on bagel with sausage274 kcal / 100 g
- Egg sandwich on English muffin230 kcal / 100 g
- Egg sandwich on croissant309 kcal / 100 g
- Sausage English muffin sandwich300 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich372 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Breakfast pizza with egg292 kcal / 100 g
- Ham biscuit sandwich322 kcal / 100 g
שאלות על Egg sandwich on bagel
כמה קלוריות יש ב-100 g של Egg sandwich on bagel?
ב-100 g של Egg sandwich on bagel יש 251 kcal, וכן 12 g חלבון, 31 g פחמימות ו-8.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (280 g) של Egg sandwich on bagel?
ב-1 מנה (280 g) של Egg sandwich on bagel יש 703 kcal, וכן 34 g חלבון, 87 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (560 g) של Egg sandwich on bagel?
ב-2 מנות (560 g) של Egg sandwich on bagel יש 1406 kcal, וכן 67 g חלבון, 173 g פחמימות ו-47 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (140 g) של Egg sandwich on bagel?
ב-½ מנה (140 g) של Egg sandwich on bagel יש 351 kcal, וכן 17 g חלבון, 43 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (840 g) של Egg sandwich on bagel?
ב-3 מנות (840 g) של Egg sandwich on bagel יש 2108 kcal, וכן 101 g חלבון, 260 g פחמימות ו-71 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1120 g) של Egg sandwich on bagel?
ב-4 מנות (1120 g) של Egg sandwich on bagel יש 2811 kcal, וכן 134 g חלבון, 346 g פחמימות ו-94 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Egg sandwich on bagel?
ב-50 g של Egg sandwich on bagel יש 126 kcal, וכן 6 g חלבון, 16 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Egg sandwich on bagel?
ב-150 g של Egg sandwich on bagel יש 377 kcal, וכן 18 g חלבון, 46 g פחמימות ו-13 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 34001600 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים