דעו מה יש בצלחת שלכם

Egg salad sandwich on white

קלוריות וערכים תזונתיים

260
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון10 g
פחמימות16 g
שומן17 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 260 kcal —
  • חלבון 10 g 20%
  • פחמימות 16 g 6%
  • שומן 17 g 21%
  • שומן רווי 3.5 g 18%
  • סיבים תזונתיים 0.8 g 3%
  • סוכרים 2.5 g —
  • נתרן 402 mg 17%
  • כולסטרול 205 mg 68%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 82 µg 9%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 1.2 µg 6%
  • ויטמין E 1.1 mg 7%
  • ויטמין K 21.5 µg 18%
  • תיאמין (B1) 0.21 mg 17%
  • ריבופלבין (B2) 0.36 mg 27%
  • ניאצין (B3) 1.6 mg 10%
  • ויטמין B6 0.1 mg 6%
  • פולאט (B9) 61 µg 15%
  • ויטמין B12 0.61 µg 25%
  • כולין 166 mg 30%

מינרלים

  • סידן 98 mg 8%
  • ברזל 1.8 mg 10%
  • מגנזיום 14 mg 3%
  • זרחן 132 mg 11%
  • אשלגן 109 mg 2%
  • אבץ 0.87 mg 8%
  • נחושת 0.05 mg 6%
  • סלניום 24.5 µg 45%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g26010 g16 g17 g
1 מנה270 g70227 g44 g45 g
2 מנות540 g140454 g88 g90 g
½ מנה135 g35114 g22 g22 g
3 מנות810 g210681 g132 g135 g
4 מנות1080 g2808108 g176 g180 g
50 g50 g1305 g8.1 g8.3 g
150 g150 g39015 g24 g25 g
200 g200 g52020 g33 g33 g
250 g250 g65025 g41 g42 g

שאלות על Egg salad sandwich on white

כמה קלוריות יש ב-100 g של Egg salad sandwich on white?

ב-100 g של Egg salad sandwich on white יש 260 kcal, וכן 10 g חלבון, 16 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (270 g) של Egg salad sandwich on white?

ב-1 מנה (270 g) של Egg salad sandwich on white יש 702 kcal, וכן 27 g חלבון, 44 g פחמימות ו-45 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (540 g) של Egg salad sandwich on white?

ב-2 מנות (540 g) של Egg salad sandwich on white יש 1404 kcal, וכן 54 g חלבון, 88 g פחמימות ו-90 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (135 g) של Egg salad sandwich on white?

ב-½ מנה (135 g) של Egg salad sandwich on white יש 351 kcal, וכן 14 g חלבון, 22 g פחמימות ו-22 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (810 g) של Egg salad sandwich on white?

ב-3 מנות (810 g) של Egg salad sandwich on white יש 2106 kcal, וכן 81 g חלבון, 132 g פחמימות ו-135 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1080 g) של Egg salad sandwich on white?

ב-4 מנות (1080 g) של Egg salad sandwich on white יש 2808 kcal, וכן 108 g חלבון, 176 g פחמימות ו-180 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Egg salad sandwich on white?

ב-50 g של Egg salad sandwich on white יש 130 kcal, וכן 5 g חלבון, 8.1 g פחמימות ו-8.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Egg salad sandwich on white?

ב-150 g של Egg salad sandwich on white יש 390 kcal, וכן 15 g חלבון, 24 g פחמימות ו-25 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 32203010 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים