דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק קרם ברוקולי
קלוריות וערכים תזונתיים
משומר, מרוכז
67
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.5 g
פחמימות6.4 g
שומן3.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 67 kcal —
- חלבון 1.5 g 3%
- פחמימות 6.4 g 2%
- שומן 3.3 g 4%
- שומן רווי 0.7 g 3%
- סיבים תזונתיים 1.4 g 5%
- סוכרים 1.7 g —
- נתרן 600 mg 26%
- כולסטרול 2.5 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 26 µg 3%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.49 mg 3%
- ויטמין K 22 µg 18%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.39 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.11 mg 2%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- פולאט (B9) 8 µg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 13 mg 2%
מינרלים
- סידן 17 mg 1%
- ברזל 0.54 mg 3%
- מגנזיום 8 mg 2%
- זרחן 27 mg 2%
- אשלגן 98 mg 2%
- אבץ 0.19 mg 2%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.12 mg 5%
- סלניום 1.7 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 1.5 g | 6.4 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0.7 g | 3.2 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 2.2 g | 9.7 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 2.9 g | 13 g | 6.7 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 3.6 g | 16 g | 8.4 g |
שאלות על מרק קרם ברוקולי
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק קרם ברוקולי?
ב-100 g של מרק קרם ברוקולי יש 67 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 6.4 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק קרם ברוקולי?
ב-50 g של מרק קרם ברוקולי יש 34 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 3.2 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק קרם ברוקולי?
ב-150 g של מרק קרם ברוקולי יש 101 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 9.7 g פחמימות ו-5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מרק קרם ברוקולי?
ב-200 g של מרק קרם ברוקולי יש 134 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 13 g פחמימות ו-6.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מרק קרם ברוקולי?
ב-250 g של מרק קרם ברוקולי יש 168 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 16 g פחמימות ו-8.4 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7383 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
