דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק קרם ברוקולי
קלוריות וערכים תזונתיים
משומר, מרוכז, מופחת שומן, בתוספת מים
29
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.1 g
פחמימות3.9 g
שומן0.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 29 kcal —
- חלבון 1.1 g 2%
- פחמימות 3.9 g 1%
- שומן 0.9 g 1%
- שומן רווי 0.3 g 1%
- סיבים תזונתיים 0.5 g 2%
- סוכרים 1 g —
- נתרן 263 mg 11%
- כולסטרול 1.6 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 13 µg 1%
- ויטמין C 1.1 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.25 mg 2%
- ויטמין K 11.3 µg 9%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.26 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.06 mg 1%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- פולאט (B9) 14 µg 4%
- ויטמין B12 0.02 µg 1%
מינרלים
- סידן 16 mg 1%
- ברזל 0.28 mg 2%
- מגנזיום 6.1 mg 1%
- זרחן 20 mg 2%
- אשלגן 86 mg 2%
- אבץ 0.38 mg 3%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.05 mg 2%
- סלניום 1 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 1.1 g | 3.9 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.5 g | 1.9 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1.6 g | 5.8 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 2.1 g | 7.7 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 2.7 g | 9.6 g | 2.2 g |
שאלות על מרק קרם ברוקולי
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק קרם ברוקולי?
ב-100 g של מרק קרם ברוקולי יש 29 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 3.9 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק קרם ברוקולי?
ב-50 g של מרק קרם ברוקולי יש 15 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 1.9 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק קרם ברוקולי?
ב-150 g של מרק קרם ברוקולי יש 44 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 5.8 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מרק קרם ברוקולי?
ב-200 g של מרק קרם ברוקולי יש 58 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 7.7 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מרק קרם ברוקולי?
ב-250 g של מרק קרם ברוקולי יש 73 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 9.6 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7387 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
