דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק קרם ברוקולי
קלוריות וערכים תזונתיים
משומר, מרוכז, בתוספת חלב 2% שומן
59
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.4 g
פחמימות5.6 g
שומן2.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 59 kcal —
- חלבון 2.4 g 5%
- פחמימות 5.6 g 2%
- שומן 2.7 g 3%
- שומן רווי 1 g 5%
- סיבים תזונתיים 0.7 g 3%
- סוכרים 3.4 g —
- נתרן 326 mg 14%
- כולסטרול 5.2 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 44 µg 5%
- ויטמין C 1.2 mg 1%
- ויטמין D 0.49 µg 2%
- ויטמין E 0.26 mg 2%
- ויטמין K 11.2 µg 9%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 0.24 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.23 mg 5%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- פולאט (B9) 6 µg 2%
- ויטמין B12 0.26 µg 11%
- כולין 14.7 mg 3%
מינרלים
- סידן 68 mg 5%
- ברזל 0.28 mg 2%
- מגנזיום 9.5 mg 2%
- זרחן 59 mg 5%
- אשלגן 119 mg 3%
- אבץ 0.33 mg 3%
- נחושת 0.02 mg 2%
- מנגן 0.07 mg 3%
- סלניום 2.1 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 2.4 g | 5.6 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1.2 g | 2.8 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 3.6 g | 8.4 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 4.7 g | 11 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 5.9 g | 14 g | 6.7 g |
שאלות על מרק קרם ברוקולי
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק קרם ברוקולי?
ב-100 g של מרק קרם ברוקולי יש 59 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 5.6 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק קרם ברוקולי?
ב-50 g של מרק קרם ברוקולי יש 30 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 2.8 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק קרם ברוקולי?
ב-150 g של מרק קרם ברוקולי יש 89 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 8.4 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מרק קרם ברוקולי?
ב-200 g של מרק קרם ברוקולי יש 118 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 11 g פחמימות ו-5.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מרק קרם ברוקולי?
ב-250 g של מרק קרם ברוקולי יש 148 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 14 g פחמימות ו-6.7 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7385 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
