דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק קרם ברוקולי
קלוריות וערכים תזונתיים
משומר, מרוכז, בתוספת מים
34
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.7 g
פחמימות3.3 g
שומן1.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 34 kcal —
- חלבון 0.7 g 1%
- פחמימות 3.3 g 1%
- שומן 1.7 g 2%
- שומן רווי 0.3 g 2%
- סיבים תזונתיים 0.7 g 3%
- סוכרים 0.9 g —
- נתרן 308 mg 13%
- כולסטרול 1.3 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 13 µg 1%
- ויטמין C 1.1 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.25 mg 2%
- ויטמין K 11.2 µg 9%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.2 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.06 mg 1%
- ויטמין B6 0.01 mg 1%
- פולאט (B9) 4 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 6.6 mg 1%
מינרלים
- סידן 10 mg 1%
- ברזל 0.28 mg 2%
- מגנזיום 4.6 mg 1%
- זרחן 14 mg 1%
- אשלגן 51 mg 1%
- אבץ 0.1 mg 1%
- נחושת 0.02 mg 2%
- מנגן 0.06 mg 3%
- סלניום 0.9 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0.7 g | 3.3 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.4 g | 1.6 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1.1 g | 4.9 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 1.5 g | 6.6 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 1.9 g | 8.2 g | 4.3 g |
שאלות על מרק קרם ברוקולי
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק קרם ברוקולי?
ב-100 g של מרק קרם ברוקולי יש 34 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 3.3 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק קרם ברוקולי?
ב-50 g של מרק קרם ברוקולי יש 17 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 1.6 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק קרם ברוקולי?
ב-150 g של מרק קרם ברוקולי יש 51 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 4.9 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מרק קרם ברוקולי?
ב-200 g של מרק קרם ברוקולי יש 68 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 6.6 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מרק קרם ברוקולי?
ב-250 g של מרק קרם ברוקולי יש 85 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 8.2 g פחמימות ו-4.3 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7384 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
