דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק קרם ברוקולי
קלוריות וערכים תזונתיים
משומר, מרוכז, מופחת שומן, בתוספת חלב 2% שומן
54
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.7 g
פחמימות6.2 g
שומן1.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 54 kcal —
- חלבון 2.7 g 5%
- פחמימות 6.2 g 2%
- שומן 1.8 g 2%
- שומן רווי 0.9 g 4%
- סיבים תזונתיים 0.5 g 2%
- סוכרים 3.5 g —
- נתרן 281 mg 12%
- כולסטרול 5.6 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 44 µg 5%
- ויטמין C 1.2 mg 1%
- ויטמין D 0.49 µg 2%
- ויטמין E 0.26 mg 2%
- ויטמין K 11.2 µg 9%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 0.3 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.23 mg 5%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 17 µg 4%
- ויטמין B12 0.28 µg 12%
מינרלים
- סידן 73 mg 6%
- ברזל 0.28 mg 2%
- מגנזיום 11 mg 3%
- זרחן 65 mg 5%
- אשלגן 153 mg 3%
- אבץ 0.61 mg 6%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.06 mg 2%
- סלניום 2.2 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 2.7 g | 6.2 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1.3 g | 3.1 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 4 g | 9.2 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 5.4 g | 12 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 6.7 g | 15 g | 4.6 g |
שאלות על מרק קרם ברוקולי
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק קרם ברוקולי?
ב-100 g של מרק קרם ברוקולי יש 54 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 6.2 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק קרם ברוקולי?
ב-50 g של מרק קרם ברוקולי יש 27 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 3.1 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק קרם ברוקולי?
ב-150 g של מרק קרם ברוקולי יש 81 kcal, וכן 4 g חלבון, 9.2 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מרק קרם ברוקולי?
ב-200 g של מרק קרם ברוקולי יש 108 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 12 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מרק קרם ברוקולי?
ב-250 g של מרק קרם ברוקולי יש 135 kcal, וכן 6.7 g חלבון, 15 g פחמימות ו-4.6 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7390 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
