דעו מה יש בצלחת שלכם
Chicken or turkey with stuffing
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 172 kcal —
- חלבון 20 g 40%
- פחמימות 11 g 4%
- שומן 4.9 g 6%
- שומן רווי 1.2 g 6%
- סיבים תזונתיים 0.5 g 2%
- סוכרים 1.3 g —
- נתרן 454 mg 20%
- כולסטרול 77 mg 26%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 6 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.34 mg 2%
- ויטמין K 0.2 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.14 mg 12%
- ריבופלבין (B2) 0.19 mg 14%
- ניאצין (B3) 6.1 mg 38%
- ויטמין B6 0.19 mg 11%
- פולאט (B9) 33 µg 8%
- ויטמין B12 0.25 µg 10%
- כולין 47.7 mg 9%
מינרלים
- סידן 25 mg 2%
- ברזל 1.1 mg 6%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 184 mg 15%
- אשלגן 229 mg 5%
- אבץ 1.3 mg 11%
- נחושת 0.08 mg 9%
- סלניום 23.8 µg 43%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 20 g | 11 g | 4.9 g |
| 1 מנה | 200 g | 344 | 40 g | 23 g | 9.8 g |
| 2 מנות | 400 g | 688 | 80 g | 45 g | 20 g |
| ½ מנה | 100 g | 172 | 20 g | 11 g | 4.9 g |
| 3 מנות | 600 g | 1032 | 120 g | 67 g | 29 g |
| 4 מנות | 800 g | 1376 | 160 g | 90 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 10 g | 5.6 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 30 g | 17 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 50 g | 28 g | 12 g |
מזונות דומים
- Chicken or turkey with dumplings144 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and potatoes with gravy122 kcal / 100 g
- Ham or pork with stuffing143 kcal / 100 g
- Stuffed chicken drumstick or breast puerto rican style236 kcal / 100 g
- Turkey with vegetable stuffing diet frozen meal96 kcal / 100 g
- Pot pie chicken255 kcal / 100 g
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
שאלות על Chicken or turkey with stuffing
כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken or turkey with stuffing?
ב-100 g של Chicken or turkey with stuffing יש 172 kcal, וכן 20 g חלבון, 11 g פחמימות ו-4.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (200 g) של Chicken or turkey with stuffing?
ב-1 מנה (200 g) של Chicken or turkey with stuffing יש 344 kcal, וכן 40 g חלבון, 23 g פחמימות ו-9.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (400 g) של Chicken or turkey with stuffing?
ב-2 מנות (400 g) של Chicken or turkey with stuffing יש 688 kcal, וכן 80 g חלבון, 45 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (100 g) של Chicken or turkey with stuffing?
ב-½ מנה (100 g) של Chicken or turkey with stuffing יש 172 kcal, וכן 20 g חלבון, 11 g פחמימות ו-4.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (600 g) של Chicken or turkey with stuffing?
ב-3 מנות (600 g) של Chicken or turkey with stuffing יש 1032 kcal, וכן 120 g חלבון, 67 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (800 g) של Chicken or turkey with stuffing?
ב-4 מנות (800 g) של Chicken or turkey with stuffing יש 1376 kcal, וכן 160 g חלבון, 90 g פחמימות ו-39 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken or turkey with stuffing?
ב-50 g של Chicken or turkey with stuffing יש 86 kcal, וכן 10 g חלבון, 5.6 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken or turkey with stuffing?
ב-150 g של Chicken or turkey with stuffing יש 258 kcal, וכן 30 g חלבון, 17 g פחמימות ו-7.3 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27246200 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
