דעו מה יש בצלחת שלכם

חלקי פנים של עוף

קלוריות וערכים תזונתיים

עוף לצלייה או מטוגן, טרי

124

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון18 g

פחמימות1.8 g

שומן4.5 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	124	18 g	1.8 g	4.5 g
1 מנה	23 g	29	4.1 g	0.4 g	1 g
2 מנות	46 g	57	8.2 g	0.8 g	2.1 g
½ מנה	11.5 g	14	2.1 g	0.2 g	0.5 g
3 מנות	69 g	86	12 g	1.2 g	3.1 g
4 מנות	92 g	114	16 g	1.7 g	4.1 g
50 g	50 g	62	8.9 g	0.9 g	2.2 g
150 g	150 g	186	27 g	2.7 g	6.7 g
200 g	200 g	248	36 g	3.6 g	8.9 g
250 g	250 g	310	45 g	4.5 g	11 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של חלקי פנים של עוף?

ב-100 g של חלקי פנים של עוף יש 124 kcal, וכן 18 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-4.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (23 g) של חלקי פנים של עוף?

ב-1 מנה (23 g) של חלקי פנים של עוף יש 29 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (46 g) של חלקי פנים של עוף?

ב-2 מנות (46 g) של חלקי פנים של עוף יש 57 kcal, וכן 8.2 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-2.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (11.5 g) של חלקי פנים של עוף?

ב-½ מנה (11.5 g) של חלקי פנים של עוף יש 14 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (69 g) של חלקי פנים של עוף?

ב-3 מנות (69 g) של חלקי פנים של עוף יש 86 kcal, וכן 12 g חלבון, 1.2 g פחמימות ו-3.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (92 g) של חלקי פנים של עוף?

ב-4 מנות (92 g) של חלקי פנים של עוף יש 114 kcal, וכן 16 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-4.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של חלקי פנים של עוף?

ב-50 g של חלקי פנים של עוף יש 62 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-2.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של חלקי פנים של עוף?

ב-150 g של חלקי פנים של עוף יש 186 kcal, וכן 27 g חלבון, 2.7 g פחמימות ו-6.7 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 171057 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים