דעו מה יש בצלחת שלכם

חלקי פנים של עוף

קלוריות וערכים תזונתיים

קפונים, מבושל, מבושל באש קטנה

164

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון26 g

פחמימות0.8 g

שומן5.4 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	164	26 g	0.8 g	5.4 g
1 מנה	145 g	238	38 g	1.1 g	7.8 g
2 מנות	290 g	476	77 g	2.2 g	16 g
½ מנה	72.5 g	119	19 g	0.6 g	3.9 g
3 מנות	435 g	713	115 g	3.3 g	24 g
4 מנות	580 g	951	153 g	4.4 g	31 g
50 g	50 g	82	13 g	0.4 g	2.7 g
150 g	150 g	246	40 g	1.1 g	8.1 g
200 g	200 g	328	53 g	1.5 g	11 g
250 g	250 g	410	66 g	1.9 g	14 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של חלקי פנים של עוף?

ב-100 g של חלקי פנים של עוף יש 164 kcal, וכן 26 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-5.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (145 g) של חלקי פנים של עוף?

ב-1 מנה (145 g) של חלקי פנים של עוף יש 238 kcal, וכן 38 g חלבון, 1.1 g פחמימות ו-7.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (290 g) של חלקי פנים של עוף?

ב-2 מנות (290 g) של חלקי פנים של עוף יש 476 kcal, וכן 77 g חלבון, 2.2 g פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (72.5 g) של חלקי פנים של עוף?

ב-½ מנה (72.5 g) של חלקי פנים של עוף יש 119 kcal, וכן 19 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-3.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (435 g) של חלקי פנים של עוף?

ב-3 מנות (435 g) של חלקי פנים של עוף יש 713 kcal, וכן 115 g חלבון, 3.3 g פחמימות ו-24 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (580 g) של חלקי פנים של עוף?

ב-4 מנות (580 g) של חלקי פנים של עוף יש 951 kcal, וכן 153 g חלבון, 4.4 g פחמימות ו-31 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של חלקי פנים של עוף?

ב-50 g של חלקי פנים של עוף יש 82 kcal, וכן 13 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-2.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של חלקי פנים של עוף?

ב-150 g של חלקי פנים של עוף יש 246 kcal, וכן 40 g חלבון, 1.1 g פחמימות ו-8.1 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 174466 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים