דעו מה יש בצלחת שלכם

חלקי פנים של עוף

קלוריות וערכים תזונתיים

עוף פטם או מטוגן, מבושל, מטוגן

277

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון33 g

פחמימות4.4 g

שומן13 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	277	33 g	4.4 g	14 g
1 מנה	145 g	402	47 g	6.3 g	20 g
2 מנות	290 g	803	94 g	13 g	39 g
½ מנה	72.5 g	201	24 g	3.2 g	9.8 g
3 מנות	435 g	1205	142 g	19 g	59 g
4 מנות	580 g	1607	189 g	25 g	78 g
50 g	50 g	139	16 g	2.2 g	6.7 g
150 g	150 g	416	49 g	6.5 g	20 g
200 g	200 g	554	65 g	8.7 g	27 g
250 g	250 g	693	81 g	11 g	34 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של חלקי פנים של עוף?

ב-100 g של חלקי פנים של עוף יש 277 kcal, וכן 33 g חלבון, 4.4 g פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (145 g) של חלקי פנים של עוף?

ב-1 מנה (145 g) של חלקי פנים של עוף יש 402 kcal, וכן 47 g חלבון, 6.3 g פחמימות ו-20 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (290 g) של חלקי פנים של עוף?

ב-2 מנות (290 g) של חלקי פנים של עוף יש 803 kcal, וכן 94 g חלבון, 13 g פחמימות ו-39 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (72.5 g) של חלקי פנים של עוף?

ב-½ מנה (72.5 g) של חלקי פנים של עוף יש 201 kcal, וכן 24 g חלבון, 3.2 g פחמימות ו-9.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (435 g) של חלקי פנים של עוף?

ב-3 מנות (435 g) של חלקי פנים של עוף יש 1205 kcal, וכן 142 g חלבון, 19 g פחמימות ו-59 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (580 g) של חלקי פנים של עוף?

ב-4 מנות (580 g) של חלקי פנים של עוף יש 1607 kcal, וכן 189 g חלבון, 25 g פחמימות ו-78 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של חלקי פנים של עוף?

ב-50 g של חלקי פנים של עוף יש 139 kcal, וכן 16 g חלבון, 2.2 g פחמימות ו-6.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של חלקי פנים של עוף?

ב-150 g של חלקי פנים של עוף יש 416 kcal, וכן 49 g חלבון, 6.5 g פחמימות ו-20 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 171058 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים