דעו מה יש בצלחת שלכם

Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added

קלוריות וערכים תזונתיים

150
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון24 g
פחמימות0 g
שומן6.1 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 150 kcal —
  • חלבון 24 g 47%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 6.1 g 8%
  • שומן רווי 1.8 g 9%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 106 mg 5%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 15 µg 2%
  • ויטמין C 2.6 mg 3%
  • ויטמין D 0.41 µg 2%
  • ויטמין E 0.89 mg 6%
  • תיאמין (B1) 0.14 mg 12%
  • ריבופלבין (B2) 0.28 mg 22%
  • ניאצין (B3) 10 mg 63%
  • ויטמין B6 0.37 mg 22%
  • פולאט (B9) 9 µg 2%
  • ויטמין B12 0.52 µg 22%

מינרלים

  • סידן 13 mg 1%
  • ברזל 0.81 mg 5%
  • זרחן 197 mg 16%
  • אשלגן 298 mg 6%
  • אבץ 2.1 mg 19%
  • סלניום 27 µg 49%
  • יוד 0.46 µg 0%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g15024 g0 g6.1 g
50 g50 g7512 g0 g3 g
150 g150 g22536 g0 g9.1 g
200 g200 g30047 g0 g12 g
250 g250 g37559 g0 g15 g

שאלות על Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added

כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added?

ב-100 g של Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added יש 150 kcal, וכן 24 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added?

ב-50 g של Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added יש 75 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added?

ב-150 g של Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added יש 225 kcal, וכן 36 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added?

ב-200 g של Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added יש 300 kcal, וכן 47 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added?

ב-250 g של Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, fresh, baked or roasted, no salt & fat added יש 375 kcal, וכן 59 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.

מקור: FOODfiles (New Zealand) M10061 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים