דעו מה יש בצלחת שלכם

Chicken, boiled without salt

קלוריות וערכים תזונתיים

219
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון24 g
פחמימות0 g
שומן14 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 219 kcal —
  • חלבון 24 g 47%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 14 g 18%
  • שומן רווי 3.4 g 17%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 69.8 mg 3%
  • כולסטרול 120 mg 40%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 36.4 µg 4%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.81 µg 4%
  • ויטמין E 0.81 mg 5%
  • ויטמין K 69.8 µg 58%
  • תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
  • ריבופלבין (B2) 0.14 mg 11%
  • ניאצין (B3) 7.6 mg 47%
  • ויטמין B6 0.55 mg 32%
  • פולאט (B9) 7.3 µg 2%
  • ויטמין B12 0.23 µg 10%

מינרלים

  • סידן 12.8 mg 1%
  • ברזל 1.4 mg 8%
  • מגנזיום 19.8 mg 5%
  • זרחן 209 mg 17%
  • אשלגן 209 mg 4%
  • אבץ 1.5 mg 14%
  • נחושת 0.07 mg 8%
  • מנגן 0.02 mg 1%
  • סלניום 15.1 µg 27%
  • יוד 17.4 µg 12%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g21924 g0 g14 g
50 g50 g11012 g0 g7 g
150 g150 g32935 g0 g21 g
200 g200 g43847 g0 g28 g
250 g250 g54859 g0 g35 g

שאלות על Chicken, boiled without salt

כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken, boiled without salt?

ב-100 g של Chicken, boiled without salt יש 219 kcal, וכן 24 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken, boiled without salt?

ב-50 g של Chicken, boiled without salt יש 110 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken, boiled without salt?

ב-150 g של Chicken, boiled without salt יש 329 kcal, וכן 35 g חלבון, 0 g פחמימות ו-21 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Chicken, boiled without salt?

ב-200 g של Chicken, boiled without salt יש 438 kcal, וכן 47 g חלבון, 0 g פחמימות ו-28 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Chicken, boiled without salt?

ב-250 g של Chicken, boiled without salt יש 548 kcal, וכן 59 g חלבון, 0 g פחמימות ו-35 g שומן.

מקור: Fineli (Finland) 33062 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים