דעו מה יש בצלחת שלכם
כרובית
קלוריות וערכים תזונתיים
קפוא, טרי
25
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2 g
פחמימות2.5 g
שומן0.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 25 kcal —
- חלבון 2 g 4%
- פחמימות 2.5 g 1%
- שומן 0.3 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 2.3 g 8%
- סוכרים 2.2 g —
- נתרן 24 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.58 µg 0%
- ויטמין C 48.8 mg 54%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין K 14.8 µg 12%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 0.43 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.14 mg 3%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 22 mg 2%
- ברזל 0.54 mg 3%
- מגנזיום 12 mg 3%
- זרחן 35 mg 3%
- אשלגן 193 mg 4%
- אבץ 0.17 mg 2%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.2 mg 9%
- סלניום 0.8 µg 1%
- יוד 0.3 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 2 g | 2.5 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1 g | 1.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 3 g | 3.8 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 4 g | 5 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 5 g | 6.3 g | 0.7 g |
מזונות דומים
שאלות על כרובית
כמה קלוריות יש ב-100 g של כרובית?
ב-100 g של כרובית יש 25 kcal, וכן 2 g חלבון, 2.5 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של כרובית?
ב-50 g של כרובית יש 13 kcal, וכן 1 g חלבון, 1.3 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של כרובית?
ב-150 g של כרובית יש 38 kcal, וכן 3 g חלבון, 3.8 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של כרובית?
ב-200 g של כרובית יש 50 kcal, וכן 4 g חלבון, 5 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של כרובית?
ב-250 g של כרובית יש 63 kcal, וכן 5 g חלבון, 6.3 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 20082 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
