דעו מה יש בצלחת שלכם
Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 388 kcal —
- חלבון 5.5 g 11%
- פחמימות 85 g 31%
- שומן 1.9 g 2%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 1.7 g 6%
- סוכרים 24 g —
- נתרן 488 mg 21%
- כולסטרול 0.03 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 9.3 µg 1%
- ויטמין C 0.06 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.12 mg 1%
- ויטמין K 0.86 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.36 mg 30%
- ריבופלבין (B2) 0.4 mg 30%
- ניאצין (B3) 5.3 mg 33%
- ויטמין B6 0.52 mg 31%
- פולאט (B9) 51.2 µg 13%
- ויטמין B12 0.23 µg 10%
מינרלים
- סידן 13.2 mg 1%
- ברזל 2.7 mg 15%
- מגנזיום 16.5 mg 4%
- זרחן 49.6 mg 4%
- אשלגן 99.5 mg 2%
- אבץ 0.31 mg 3%
- נחושת 0.14 mg 16%
- מנגן 0.1 mg 4%
- סלניום 4.7 µg 9%
- יוד 4.7 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 5.5 g | 85 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 2.7 g | 43 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 8.2 g | 128 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 11 g | 170 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 14 g | 213 g | 4.7 g |
מזונות דומים
- Breakfast cereal chocolate cereal average of industrial products389 kcal / 100 g
- Breakfast cereal sugar-coated corn flakes387 kcal / 100 g
- Muesli crunchy average of industrial products427 kcal / 100 g
- Corn flakes average values377 kcal / 100 g
- Cereal flakes352 kcal / 100 g
- Flour mixture gluten-free average of industrial products362 kcal / 100 g
- Muesli crunchy with dried berries pirkka/rainbow411 kcal / 100 g
שאלות על Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products
כמה קלוריות יש ב-100 g של Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products?
ב-100 g של Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products יש 388 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 85 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products?
ב-50 g של Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products יש 194 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 43 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products?
ב-150 g של Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products יש 582 kcal, וכן 8.2 g חלבון, 128 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products?
ב-200 g של Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products יש 776 kcal, וכן 11 g חלבון, 170 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products?
ב-250 g של Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products יש 970 kcal, וכן 14 g חלבון, 213 g פחמימות ו-4.7 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 33659 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
